Mød Shaman Betina Strange til en magisk samtale om hvordan vi healer vores fortid.  Du vil høre om: – Sjæletab – hvad det er og hvad der skal til at hente sjælsdele – Hvordan vi ubevidst kan leve i forfædrenes historier – Somatisk og empowering healing – Følelser som portal til det magiske – Når vi står ved en skillevej  – Når ingenting har hjulpet os og vi så lytter til forfædrenes hvisken i vinden – Healing gennem at skrælle lag af der ikke ER dig – At lede efter sin blodlinje  – Hvorfor har jeg valgt at inkarnere – spørgsmålet – Mission og læring – Vi er ikke ofre, men kan ændre historien om os selv – Det vigtige ved at lytte til egne behov fremfor at være orienteret mod andre – Præstationspres og løsningsorientering ift. det personlige arbejde og hvad man kan gøre i stedet – Naturen, jorden, kraften – Den nye gyldne tidsalder og pres i fødselskanalen!  – Spirituel praksis og problemet med at stoppe sin praksis – Programmeringer og regression – Forfædre der er i jorden i flere hundrede år – De tre verdner, underverden, mellemverden, oververden – Find dit kraftdyr -og du behøver ikke kunne lide dyr!  Du ville ikke kunne klare starten af dit liv uden dit kraftdyr – Kraftdyret som spejl på sjælen – De skjulte folk (naturånder mm) – Shamansk rejsen mellem verdner for at få beskeder og healing – Bøn, intention, at sende signaler med tanker og følelser ud til kosmos som vil blive besvaret – Hvad vil Betina gøre hvis hun var nødt til at tage et ordinært arbejde igen? – Valget om at træde ud – At blive kaldt og turde følge kaldet når der er store omkostninger – Betinas oplevelse med at sidde i en bil der blev totalt smadret – At overhøre signaler, for ikke at skulle ud af sin tryghedszone – Comfort is a killer – Shamanen søger altid helt ud til kanten – Healing af fortiden som noget der fortsætter, da man har mange tidligere liv, der kommer op når de er relevante tematisk – Vædder vægt aksen med kvadrat til venus i fjerde hus (rødderne) – HVAD ER SJÆLS Alkymi? – Den indre ild – En verden fuld af magi Her er hvad Betina Strange skriver om sig selv: Mit navn er Betina. Jeg er shamanistisk healer, seer & lærer. Jeg bygger bro mellem verdener, danser med vinden, lytter til ilden, og taler skyggerne ind i lyset. Jeg har vandret mellem verdener hele mit liv, og har 20+ års træning og erfaring i shamanisme og andre healing traditioner. Min medicin er transformation og alkymi, omdannelse af tung energi, så det indre lys sættes fri. Gennem 1:1 personlige-, tidligere liv- og forfædre healing sessioner, mentorships & workshops, faciliterer jeg healing og forbindelse til naturen, ånderigerne og dit højere selv i et trygt, grounded og glædesfyldt rum. Jeg underviser også i de ældgamle, autentiske healing metoder og læring på den 1-årige healer uddannelse, Shaman Skolen – næste hold starter september 2023.    Book et uforpligtende discovery call på info@soulalchemy.dk, hvis du vil høre, hvordan jeg kan hjælpe dig, og hvad jeg tilbyder. Mød mig 3-5. februar og deltag i en gratis workshop 5. februar på Krop Sind og Ånd messen. Find mere om Betina Strange her: hjemmeside: https://www.soulalchemy.dk/   instagram: https://www.instagram.com/soul_alchemy_dk/   facebook: https://www.facebook.com/Soul-Alchemy-1598882700218867   shamanistisk Facebook gruppe, Shamanistisk Praksis DK, Betina har startet og administrerer: https://www.facebook.com/groups/658637191354922   .— Mannahs links: https://www.mannahguldager.com/   https://www.instagram.com/astrologi_yoga_terapi/   https://www.instagram.com/lydenafetbedreliv/

Mød Jena Maria Egeskov Wismann der har mange års erfaring med forskellige spirituelle og terapeutiske retninger. Siden 2005 har hun haft Deva Akademiet hvor hun kombinerer familieopstilling med spirituel terapi, når hun uddanner terapeuter og behandlere. Lyt med når vi taler om: – Guiding til højere selv – Jenas vej til undervisning – Energi-ræsonans  – Hvordan opstilling adskiller sig fra clairvoyance  – Noget i feltet der ikke har fået en afslutning og som kalder på at blive inkludering  – Alt hænger sammen  – Forskning og hvordan jeg tager Jena på ordet, når hun siger, at man kan stille alt op og har lyst til at gøre det hele tiden 🙂 – “Ting kalder, når det er tid indeni” – Tvillinge/tredje hus og behovet for konstant læring og kombinationen af teorier – At rense ud i ubalancer og hele – Følelser og tanker skal rummes og forenes – Find den gyldne middelvej  – Vi bærer alle noget med fra fortiden – Hjælp og støtte er påkrævet til krænkere, så det ikke fortsætter ned gennem generationer – Perspektivet på at psykiske lidelser kan helbredes – De mest sensitive i systemet bærer på generationens traumer – Alle er uskyldige  – Evnen til at mærke  – Oplevelsen indefra  – Selvbevidsthed som viden om hvad der foregår indeni – Oplevelsen af at komme mere hjem i takt med alderen – Det ligger i tiden med terapi og behandlinger mod et bedre mentalt helbred  – Hvordan familieopstilling også er del-arbejde  – Fordelene ved modgang (yes, jeg sidder stadig fast i den kæbhest) – Healing af karma – EN GUIDING TIL HØJERE SELV (45 minutter inde i afsnittet) – Måder at guide på – Højere selv viser sig på den måde, man har brug for det – Healing af generationstraumer – At være i ræsonans med al energi så den kan bevæges LINKS til Jena: https://www.deva-akademiet.dk/ https://www.facebook.com/jena.m.andersen   Mig:   https://www.mannahguldager.com/   https://www.instagram.com/astrologi_yoga_terapi/   https://www.instagram.com/lydenafetbedreliv/

Mød oprydningsmentor Janni Dam til en guld-fyldt samtale om overforbrug og ydre skønhed versus det, der virkelig betyder noget! Vi taler fx om: – Mindre indretning, mere menneske – Jannis historie om at gå fra indretningskonsulent til at arbejde som oprydningsmentor, der også går ind i det følelsesmæssige for klienten – Pause fra arbejdslivet, nærvær med familien – Genbrug og tricks til stadig at få det fedeste – Grænser for hvad der skal ind i ens hjem og samtidig tappe ind i en overgivelse/given slip – Omgangskredsens betydning for vores idealer – Vaner som kan ændres til at skabe mere plads – Overforbrug og at være fanget af hvordan andre synes vi skal se ud – Hvad kan du godt lide at have på? – Ansvarsbevidst tilgang til ejendele – Dom over andres tøjstil eller mangel på samme – Normer for påklædning – Hvordan Jannis børn præger hendes tilgang til mode! – Planlægning og det at give plads til at ting sker som det skal uden indblanden – At give slip på overbevisninger – Struktur og oprydning kan være blevet gjort til en dårlig ting for enden af en leg – Gratis gaver, godt eller skidt?  – Delinger; hvor meget giver vi hinanden for? – Gavekultur og tips til at gøre det anderledes, for hvor mange værtindegaver skal der egentlig til –  Klimakrisen der kræver hurtig handling men hvordan mennesket har brug for mere ro, flere pauser  – Eksempler på kvinder Janni har hjulpet – Det der kan komme op under en oprydningsproces – Skabelsen af plads gennem aktiv stillingstagen og tillid til at du finder en løsning, hvis du skal bruge mere end du har – Bevar roen selv når det roder – Fortrydelser af noget man smed ud; er de reelle? Hvem var det vigtigt for? – Bevægelsen fra vægtens mangel mod vædderens mod til at være sig selv i relation – Tilpasning hen mod at mærke hvad man personligt er investeret i; også når det ændrer sig – 4.hus både som det fysiske hjem og de dybere rødder af hvem du er. Det fysiske hjem hvor du kan slappe totalt af og være komplet dig selv — og invitationen til at tage den inderlige følelse med ud i et autentisk hjerteledt liv   Find mere om Janni Dam her: https://www.jannidam.dk/ https://www.instagram.com/givslipnu_jannidam   Mine links som altid er: https://www.mannahguldager.com/   https://www.instagram.com/astrologi_yoga_terapi/   https://www.instagram.com/lydenafetbedreliv/      

SÅ ER DER astrologiske tydninger af det kommende år; særligt den første del af året. De hændelser vi vil fremhæve er: Saturn i fisk 7 marts Saturn er bla. behovsudsættelse, akkumulering over tid, menneskeskabte love, Alt man kan læne sig op af, inklusiv rollemodeller – Når vi ser på Saturn transitter er det  også fristelser, fordi det er svært at afstemme hvad er rigtigt og hvad er forkert Når i fisk…. opløses noget, flyder, barmhjertighed, restitution. Når Saturn går i fisk, ændrer grænserne sig…det der før beskyttede os, forandrer sig, så vi ikke er i kontrol over det, der kommer ind. Men Saturn er stadig den voksne, så i fisken kan det være ansvar for det, der er svært at styre, så som afhængigheder Fra når Jupiter går i tyr – særligt i starten af 2024- er den i sekstil til Saturn og i konjunktion med uranus –   Vi går altså nu ind i en tid som har to gange fokus på det materielle – bedre brug af ressourcer? mere ansvarlighed overfor omfordeling af goder? Pluto ind i vandbærer Pluto er forbundet til sjælens dybe trang, til sandhed der skal afdækkes, til destruktion og genopbyning og vandbærer er tegnet for det kollektive, grupper, undergrunds samlinger, alt hvor mennesker mødes omkring deres visioner og samfundsideer. Pluto transitter viser os hvordan vi kan tage vores magt tilbage. Skal vi til at tænke helt anderledes omkring de eksisterende strukturer. Sidst Pluto var i vandbærer var der revolutionerende krige såsom den franske revolution- jeg, Mannah, tror dog ikke vi skal i krig for at skabe en ny fremtid; måske nye ideer og løsninger og fællesskaber. Fokus på socialt og kulturelt betingede traumer??  – North node/South node skift til vædder/vægt – Forløsning af karma og integration til højere bevidsthed ift at vædder-vægt tema om at gå egne veje og så at relationer. Ny måne eklipse 20 april 29 grader vædder Jupiter der skifter fra vædder til tyr 16 maj Og den 21-22 maj maj Mars overfor Pluto som solen går i tvillingens tegn (det var mine, Mannahs noter – nu til outline af hvad vi taler om!) Lyt med når jeg taler med Johannes om: – “selvmordshoroskop”?? (levn fra forrige afsnit) – MARTS 2023 hvor både Saturn går i fisk og Pluto i vandbærer! – Måneknudeskifte til sommer – Cyklusser og hvorfor man i astrologi hele tiden ser frem – Hvad henholdsvis Saturn og Pluto vil os – Nye alliancer, revolution, redefinering af samfundsparadigme, mere fokus på sensitivitet og meditation?  – Meta-narrativet og de store linjer og hvordan det angår os personligt! – Hvorfor vi er enige om at der kommer sociale forandringer og den etablerede struktur opløses – Pluto i vandbærer sker i år men kun som en forsmag, da den vender tilbage til stenbukken – Slut 25 og ind i 26 peaker fiske energien med konjunktion ml Saturn og Neptun – Jupiter i vædderen – energi og begejstring og pionerånd? – versus Jupiter i tyren fra 16 maj- frugtbarhed, manifestation, snæversyn? – Jupiter som forstørrer; kan det blive for grandiøst? – Fra vædderens risikovillighed til tyrens sans for tryghed – Hvilke niveauer det kan udfolde sig på – Spiritualitet i de kommende år – Proces, proces, proces – Rollemodeller der ikke længere viser soliditet – Fra Guru-verden til selv-ejerskab – Upcoming vædder energi frem til tiden som kan stå for en ny start eller kamp eller krisebevidsthed eller livskald – Balancen mellem os selv og den anden, freden, harmoni – …selv når der er Mars-Pluto opposition – Måneknudernes betydning for alt der foregår – En ny verdensorden spirer! – At blive inviteret på din egen individuelle helterejse – Guidning til hvad DU kan gøre med den energi der er og kommer – Er der håb eller destruktion forude? – Det starter med os selv……    Find mere om Johannes her:   yourapril.io     Og mig: https://www.mannahguldager.com/   https://www.instagram.com/astrologi_yoga_terapi/   https://www.instagram.com/lydenafetbedreliv/

Velkommen til et æres-afsnit her i podcasten !! Godt nok på en online forbindelse men med hjerteforbindelse møder vi forfatteren Glenn Bech, der har udgivet “Jeg anerkender ikke længere jeres autoritet” på Gyldendal i september 2022. Siden har han været lagt ned af efterspørgsel og da jeg hørte i hans podcast, at han havde svært ved at stoppe med at arbejde, tilbød jeg at det meste af vores tid sammen kunne gå til hans horoskop. Det takkede han ja til. Lyt med når vi taler om: – Hvem kan man stole på, særligt når der er agenda om at positionere sig – At tillade sig selv at skifte holdning – Er de tavse de klogeste?  – Homoseksualitet der skulle gemmes væk for ikke at blive udstødt – Sikker tilknytningsstil – Dynamikker omkring at være udelukket fra et selskab – Ensomheden ved ikke at kunne vise hvem man virkelig er, når man er sammen med andre – Saturn i Vandbærer og Uranus i Stenbukken repræsenterer en reformerende generation der vil være deres egen autoritet, skabe mere oplyste samfund- da der er et medfødt behov for progression (i modsætning til stagnation) – Hvordan det kan føles som en byrde at være et forbillede – At arbejde både som psykolog og være i offentligheden med personlige informationer – At finde frem til hvilken gruppe man hører til i – Venus -Pluto aspekt der kræver relationer der er ærlige, tillidsfulde og kontinuerlig vækst – Oplevelsen af at skulle passe på sin familie og at det er selvisk at følge sin egen vej – Tidligere liv  – Tilliden til at man er på rette vej og at livet vil en det godt   Find mere om Glenn Bech her:   https://www.glennbech.dk/   https://podcasts.apple.com/dk/podcast/vi-anerkender-ikke-l%C3%A6ngere-jeres-autoritet/id1657392767   https://www.instagram.com/glenn_bech/   Mig her: https://www.mannahguldager.com/   https://www.instagram.com/astrologi_yoga_terapi/   https://www.instagram.com/lydenafetbedreliv/

Året går på hæld og jeg synger året helt ud……. Jeg siger ikke mere, for så kan du alt for nemt sige, at jeg bør fortælle dig noget, du ikke ved. Jeg kan afsløre at jeg undervejs opdager at jeg ikke har skrevet mine stikord til enetalen færdig…….jeg har således kun noteret 1 ud af min top 3, så vi freestyler, skal vi ikke bare det? 🙂 Lyt helst kun med til min monolog ud fra udtrykket “Fortæl mig noget, jeg ikke ved” (prøv at sig det i forskellige tonefald:- ) hvis du er fast lytter og ellers så bare gå direkte til: https://www.youtube.com/watch?v=0LtusBN3ST0 Much love og masser gode nytårshilsner til dig Kh Mannah

ENDELIG dukker Alexander Grigat op her i podcasten; min rival, konkurrent og, tror jeg, eneste seriøse duel-udfordrer (på dansk) når det kommer til at ville dykke langt ned i symboler og psyke. I al ærlighed er “Den forbudte skole” et mega hit og i DETTE AFSNIT undersøger vi hvad Alex (det må vi godt kalde ham) egentlig har som filosofi/på hjertet. Kom og vær med når vi taler om: – Den måde “man” skal være på og hvordan man kan adskille sig fra det – Den fælles forbundethed – Skyttens interesse i  dannelse, de store spørgsmål og mulighedstænkning – Mødet i sig selv, som det vigtige, frem alt det udenom – Ny relation til kultur og tidsånd – Hvordan Alex gik fra at ville arbejde indenfor banking og tjene gode penge til at møde meditation og en anden opfattelse af meningsfuldhed – Cannabis og konfrontation med skyggerne – Viden om følelser mangler og det ensidige som fast sortiment  – Opgør med positivitet og vejen til at være i kontakt med det, der er – Skorpionens frygts-konfrontation og Skyttens blik for det glædesfulde – Det der sker i mig, når jeg er i kontakt med dig – Transcendens vs fysisk lidelse – Er der kommet indsigt ud af din smerte? – Det formløse vs inkarnation – Sulten efter at have det på en bestemt måde – Det der er mere grundlæggende end glæde og smerte – Det var ikke i orden, og samtidig var det helt som det skulle være – Fyld det du fylder – Vidensformer; perspektivviden og kognition, kropslig, emotion, relation – DET vi KUN kan lære gennem kriserne som nedbryder forståelsesrammen  – Det kærlige ved lidelse  – Det sociale rum der kan slå en i maven – Frygten for flokken og at den vold vi kan gøre på hinanden kan matches af den trivsel flokken – fællesskabet- kan give – Skellet mellem du og jeg udviskes  – Følelsen af at ryge ud af sig selv – HVAD SKER DER I MIG når jeg bliver bange for andre? – Nærvær og modet til at være opmærksom på det, der er – Vores syrede relationer!  – At genfinde sin krop – Tidligere liv og sammenhængen til dannelse (for Alex) – Eksperimenter med meditation – Tips til meditation og en deling af hvad Alex gør i sit daglige meditations -ritual  – Fokus, koncentration og ro – Åbning af bevidstheden – Tankens indhold er ligegyldig – Metta meditation – Pas meditationen ind i din hverdag – Alex – “The price of freedom is eternal mindfuless” som er et citat jeg næsten huskede rigtigt – At være med blomsten – Følelsen af hjem i kraft af nærvær – Symboltydning, drømme og billedplanet – Erfaringer der ligger i kroppen som oversættes i drømme – Hvordan drømme kan guide os – Se foranderligheden hvert øjeblik og vær fri  – HJERTET (det oplevede) der ikke rigtig kan tackles af psykologien endnu – Den psykologiske krop som et sted vi afstemmer med verden – Kropslige måder at holde sig selv på – Fokus på egen oplevede krop og bringe sin krop ind i det relationelle rum – Transfer-Counter transference  – Opmærksom som den største superkraft LYT TIL OUTROEN I DEN HER for jeg vil så gerne høre fra dig med din oplevelse af det ene og det andet – du kan skrive til mig på lydenafetbedreliv@gmail.com   LINKS til Alex Grigat: https://www.denforbudteskole.dk/   og podcasten DEN FORBUDTE SKOLE:   https://podcasts.apple.com/dk/podcast/den-forbudte-skole/id1528689869   Mine links:   https://www.mannahguldager.com/   https://www.instagram.com/astrologi_yoga_terapi/   https://www.instagram.com/lydenafetbedreliv/

Keren Gelfer er en dansende creative som er dukket op på pudsige måder på min tidslinje- og jeg hendes. I dette afsnit taler vi om det vigtige selv-arbejde, samfundets normer omkring mentalt helbred og en “bag om performancekultur.” OG: – Angst, ADD og oplevelsen af skulle skjule det – Vejen til et helstøbt liv – Transit Pluto i konjunktion med MC (Karrierelinjen) – Sjælen der vil skinne igennem – Fordele ved gruppeterapi – Lys – Mørke skal kobles – Kerens arbejde foran kameraet  – Fisk, Vandbærer – Hvordan drømme ikke behøver gå i opfyldelse for at vi kan være glade – Faren ved at hele ens eksistens er koblet på et mål – Samfundets krav om labels  – Hvad er det du vil bevise overfor andre? Hvorfor gør du det, du gør?  – Grunde til folkesygdommen stress – Sociale mediers effekt på vores behov for at blive elsket af andre – Sulten på anerkendelse – Trangen til at stå på en scene – Hvordan indebrændt energi kan blive til angst – Vi får læst op af et digt Keren har skrevet ved navn “Uvished vis mig vej” – Lad livet vise dig vej – At stå frem i lyset med det hele menneske – Følelsen af at være en alien pga den man er – Søgen efter sin plads i verden – ADD som en måde at forstå sig selv på og dermed lettere acceptere de udfordringer der har været med hurtig hjerne – Du er god nok som du er!      LINKS til Keren Gelfer – skriv bare hende via her: -)   https://www.instagram.com/kerengelfer/   https://www.facebook.com/dancingpeeps   Mine links as usual:   https://www.mannahguldager.com/   https://www.instagram.com/astrologi_yoga_terapi/   https://www.instagram.com/lydenafetbedreliv/

Anders Vogt er tilbage! Nu med flere symboler, metaforer og tolkningsnøgler. Læn dig tilbage og lade dine associationer lege med når vi taler om: – Røde -bog projekt- Bevidsthedens rum, Naturens kraft og Drømmenes magi- MDMA assisteret psykoterapi – som er nogle af de ting Anders Vogt har “gjort sin sjæl levende ved” siden sidst – Alt hvad psyken gør, gør den for heling (mestring i stedet for forsvars-forståelsen) – James Hillmans forståelse af sygdom som sjælens forsøg på at opnå regulering – Hvad sjæl vs psyke er og hvorfor der skal lidelse til sjælens udfoldelse – Selvregulerende system – inner healing intelligence – Indre og ydre natur og kultur der gror ud af vores bevidsthed – Drømmeverdenen – Hvordan man lærer sjælen at kende og hvordan sjælen er midt imellem krop og sind – Sjælen som det der giver verden liv og inspiration  – Opgør med skellet mellem krop og sind – Harry Styles i “Don’t Worry, Darling” (anbefales ikke af Mannah, men eksempel på virkeligheds-illusion)  – Lucide drømme – Psykisk virkelighed vs subjektivitet – Sjæledannelsens dal – Hjertets rolle i healing – at intelligens må gå i hjertets skole – Hjertet som et mødested der skal danne balance mellem modsætninger i verden – At udholde Gud/At rumme polaritet – Historien om den lille Prins og udfoldelse af et par forskellige metaforer – Drømmetydning! Muligvis kedeligt – Saturn som arketype    FIND MERE OM ANDERS VOGT HER: Anders Vogt’s hjemmeside: https://www.vogt.dk   Psykoterapeut Anders Vogt på Facebook: https://www.facebook.com/PsykoterapeutAndersVogt Kurset Drømme, Meditation og Natur, som bliver holdt 4-5 Februar 2023 i Gentofte https://fb.me/e/5xakin4m5   Mine links her:   https://www.mannahguldager.com/   https://www.instagram.com/astrologi_yoga_terapi/   https://www.instagram.com/lydenafetbedreliv/  

I den her kan du komme HELT ned i gear – det eneste mål er at undersøge den ensomhed som Carina Qvist for tiden er optaget af – særligt i relation til det ceremoni-arbejde hun netop er begyndt at invitere andre ind i Carina Qvist arbejder med mental sundhed i forskellige afskygninger – både i psykiatrien som sygeplejerske og i sin selvstændige virksomhed med sjælens liv. Hun er podcaster, kunstner, afholder ceremonier og ønsker at skabe netværk. Men hvad der egentlig er det vigtige ved Carina…ja det taler vi bl.a. om i dette vandbærer afsnit, der gerne vil bryde normerne og gøre op med at titler og resultater er det bærende i samfundet. Lyt med når vi taler om: – Kritik af samfundets hyldest af slutprodukt fremfor proces – Følelsen af ​​at være lidt ved siden af, ensom og distanceret  – Vi taler om dette afsnit som Carina har lavet: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/9-ensomhed-personlig-fort%C3%A6lling/id1615304724?i=1000565708309 – Hvorfor skal vi acceptere det normale, indordnede os og miste kontakten til vores kerne?   – Presset til at passe ind – Frygten for at være alene fordi det føles som ensomhed – Kan du stole på at du er nok og stærk nok alene? – At gøre noget andre har dikteret versus at følge egen vej – At se noget andet end det andre ser, og opleve ensomhed til følge – Accepten af når noget ikke kan blive til venskaber – Ensomhed er når man ønsker nærvær og ikke kan få det – Hvorfor er nærvær svært at opnå? – Alternative praksisser som udfordret i kommunalt regi – Ceremonier der sætter ensomhed i baggrunden – DROP historien, titler og masker – HVAD ER VIGTIGT VED DIG? – Nuets kraft (sikke en god titel jeg lige helt selv fandt på der) – Samhørighed eller Distance  – Carina arbejder med mennesker der har dobbelt diagnose, og oplever at gå ind i et nærvær og samhørighed i samtaler med patientgruppen – Medmenneskelighed, behovet for ligeværd og at mærke kontakt – Hvordan Carina pejler sit liv efter det medmenneskelige møde – Pluto i skorpion generationen – særligt ift MC – inkluderer traumer om bla om tab, blive forladt og forrådt – og netop i skorpionen kommer vi ind til hvad vi virkelig er – Fuldmåne   LINKS til Carina Qvist: https://www.thesoulguidance.dk/ https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/ https://open.spotify.com/show/5prhmWG0YoNpcmupeIQOOi   Mine links: https://www.instagram.com/lydenafetbedreliv/ https://www.instagram.com/astrologi_yoga_terapi/ https://www.mannahguldager.com/    

MINDBLOWING godt afsnit -det forstår man først, når man har hørt det helt til bunds. Du vil møde master coach træner og mentaltræner og partner i Empowermind, Jørgen Svenstrup. Neden for kan du finde link til afsnittet som var mit første møde med ham, hvis du vil høre mere grundlæggende om hvad han laver med empower mind. Men i dette afsnit fokuserer vi – så godt vi nu kan – på ADHD og ADD. Lyt med når vi taler om: – Opmærksomhedsforstyrrelser registreret mere i nogle regioner af DK end andre – Stigning i ADHD/ADD diagnosticering – hvorfor? (og stigning i ADHD podccasts!) – “Det er lige mig” -syndromet – Identitet skabt af lægens fortolkning – Er du bedre til at lære noget, når det interesserer dig? Så har du nok ADHD……….. – Har Jørgen Svenstrup ADHD? – Forskellen på ADHD og ADD – OKAY VI HAR ADHD – hvad er problemet? – Stigmatisering – undskyldning- offer for en diagnose så vi mister evnen til at rykke os – STRESS som det der aktiverer ADHD generne – ADHD som uhensigtsmæssigt, men OGSÅ som en superkraft – bare ikke på skolebænken – Sygeliggør vi noget, fordi vi har en verden, hvor det noget ikke passer ind? – Genetisk disposition vs jo mere fokus vi har på det, jo mere popper det op – Miljø der afgør hvordan det kommer til udtryk – Vi TRÆNER defokus, uopmærksomhed og rastløshed – Hvordan stress fremmer ADHD symptomer (jeg skriver det lige igen) – Personer med ADHD er overrepræsenteret i gruppen dem, der har rykket vores verden – MÅSKE ER DET HENSIGTSMÆSSIGT ALLIGEVEL?..men det er jo defineret som et problem – Når man selv bliver mistænkelig også – måske har jeg denne lidelse? – Noget rod, noget værre rod…….. lidelsen som rodehoved…og muligheden for at det kan ændres! – Gevinster ved vores antagelser og sekundære gevinster  – Hvad mentaltræning og alpha tilstand er – HVAD MAN KAN GØRE VED SIN FALSKE ADHD diagnose – Hvorfor Jørgen Svenstrup advarer mod sig selv i for høj dosis!  – Overbevisningers psykologi – SKYLDFØLELSE og hvorfor den er på vej ud – Fiasko findes ikke, kun læring – Grundantagelser der farver vores fortolkning – ADHD-diagnosens konstruktion  og konstruktionens tænkning – Skal du stole på dig eller din diagnose? – Hvad er også sandt om dig? – Horoskop som et helhedsudtryk  – Jørgens totale misopfattelse af astrologi (teksten er skrevet af Mannah : – ) som er ret typisk før man selv studerer astrologi – Og Jørgens åbenhed overfor det, han ikke tror på, som ikke er særlig typisk – Selvopfyldende profeti og faren ved horoskoper for at folk ikke tager ansvar for eget liv – AFSLØRING af noget kontroversielt som Jørgen Svenstrup pt arbejder med – Saturn i fisk & Saturn return- Det er først og fremmest instinktet for spirituel praksis og kapaciteten til at blive erfaren/leder indenfor det åndelige/bevidsthedspraksis/ compassion – Så altså ofte ret “usynligt arbejde”. Til Saturn returnet vil jeg forvente konkrete manifestationer der viser resultatet af indadrettet fokus, commitment til åndelig praksis og slip af ego-klingen – Meget mere, håber du er med os hele afsnittet- kommentarer eller booking af øveterapi: lydenafetbedreliv@gmail.com   LINKS til Jørgen Svenstrup: Det afsnit som udløste nærværende afsnit: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/265-har-vi-alle-adhd/id1234276618?i=1000580347344 Vores sidste møde hvor vi taler mere grundlæggende om mentaltræning: https://lydenafetbedreliv.libsyn.com/100-mentaltrning-empowermind-jrgen-svenstrup-lyden-af-et-bedre-liv   Jørgens sommer special som han referer til: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/253-summerspecial-evigt-liv-01/id1234276618?i=1000568315563&l=da (der er så 10 i alt) OG hans hjemmeside: https://empowermind.dk/   Mine links: https://www.mannahguldager.com/   https://www.instagram.com/astrologi_yoga_terapi/   https://www.instagram.com/lydenafetbedreliv/    

Jeg håber du er sindssyg nok til at lytte til den her hele vejen for ÅÅÅÅH du kan godt glæde dig – tabu i tabu brydes – når jeg taler med Jesper Bertelsen. Vi taler om: – Jespers oplevelse med at få Sandhed ud gennem fingrene, selvom han har levet i 28 år som rationel person fx statskundskabs-uddannet og underviser i statistik – … da han var i sit Saturn return der i den grad involverede Neptun ; en arketype der ikke dømmer (og derfor kan blande ting sammen) og som repræsenterer en vision der fremkommer af dybderne af bevidsthed – Hvor man kan få hjælp! Nå ja den lukkede psyk… eller er det en hjælp nødvendigvis? – Skør eller vågen? – Sindet der prøver at fortolke ud fra sine betingelser  – Fænomenet med at påstå og tro på, at man er Gud selv – I en psykose at tro man er tilbage på jorden for selv at skrive den rigtige udgave af bibelen i stedet for den misforståede – Hvordan psykosen er blevet det Jesper i dag forstår som sin største gave – Hvad der ligger i “et andet sind” – At lære bremserne (saturn) på den åndelige vision (neptun) – “Jeg har brug for hjælp, men det er ikke den hjælp I tror jeg skal have” (en af Jespers sætninger, kan du genkende?? I do! ) – Hvad du ikke kan, hvis du har en diagnose – STIGMATISERING og selv-stigmatisering – Hvordan man bruger et menneskes tidligere nedture som bevis på egen sygdomsforståelse – Bevidstheden som et landskab – Tredobbelt amygdala kang kang – At parkere sit liv for at blive tålelig og stemningsneutral – Mistanken fra andre om at du har en psykisk lidelse, da alt kan tolkes i den sygeliggørende retning – Bryd ud af diagnosens fængsel – Jespers erfaring med at folk flytter til udlandet for at komme ud af en bindende forståelse af sig selv – Åben dialog og en leder der var forud for sin tid – Hvordan Jesper 3 uger efter udskrivelse fra den lukkede begyndte at tale højt om sin oplevelse – og hvor meget man kunne spare, hvis man bruge ressourcerne bedre end ved at forsøge at medicinere patienterne  – Paranoia omkring andre tænker man er psykisk syg – bare uden selvindsigt – Statistikkens forklaringskraft – Jespers videre karriereforløb efter psykosen/vækkelsen – Systemet – akkumulerede bevidstheder-  bygget på forældede forståelser af at ubalancer er sygdom – Vi skal UDVIDE PALETTEN; men ikke ved at finde flere diagnoser; snare ved at anerkende flere perspektiver, fx det traumebaserede – Samfundet har brug for den kreativitet, som den gamle psykiatriske paradigme har lukket ned for – Kan livsforandrende begivenheder være en del af forklaringen, når man reagerer på en ubalanceret måde? – Tænk hvis man på den psykiatriske fik en masse personlige redskaber til at blive en bedre version af sig selv, altså reel hjælp – Indre være-dygtighed som forudsætningen for ydre bæredygtighed – Tro gør mennesker resiliente  – Epigenetisk forståelse – Skizofreni og kreativitet = Samme disponering – Eklipse i 11. og 5.hus -MØD gamle sjælevenner i grupper og SLIP de fællesskaber, der ikke deler dine værdier – Du kan kun redde dig selv, men der er nøgler til rådighed…   Lær mere om Jesper Bertelsen her: https://go-open-minded.com/ og https://gom.ninja/about og https://www.linkedin.com/in/turning-psychiatric-disorders-into-pitstops/   Min homepage: https://mannahguldager.com/ og https://www.instagram.com/astrologi_yoga_terapi/ og https://www.instagram.com/lydenafetbedreliv/        

Wow, det er presset det her – eller er det bare mig??? Nej, siger Ditte Brøndum, der er næstformand i Dansk Socialrådgiverforening, der i dette afsnit giver os indblik i og løsninger på udfordringer i psykosocialt arbejdsmiljø. Hun er så også forfatter til bogen: “Nej, det er ikke bare dig – en debatbog om psykosocialt arbejdsmiljø” udgivet på Frydenlund- Velkommen til et LÆNGE ventet afsnit!!  Vi taler om: – Hvorfor er det væsentligt at skelne mellem psykisk og psykosocialt arbejdsmiljø? – FORSTÅELSEN af arbejdsmiljø som potentiel gamechanger – Dittes oplevelse som nyuddannet socialrådgiver og stress – Det er ikke bare mig, men også lidt tragisk at det går ud over så mange mennesker – Er stress nogen gange ens egen skyld? – Følelsesmæssige krav i arbejdet og de særlige opmærksomhedspunkter når man arbejder med andre mennesker – Ubegrænset arbejde versus at lære at passe på sig selv – Top tre redskaber: Oplæring, Supervision, Psykologisk tryghed – Overinvolvering og spørgsmålet om du har for høje krav til dig selv – Afmagt der er indlejret i socialt arbejde (oplevelsen når man ikke kan hjælpe) – Personlig udvikling i socialt arbejde – Arbejdstilsynet og hvordan der bør reguleres  – Maskulin- Feminin – refleksioner- når der måles på hårde data i et blødt fag (selv tak for bogtitlen – bare tag den 🙂  – Når man aldrig har fri, når det er svært at tage pauser og ferie – Når man selv arbejder i et hektisk miljø, og skal hjælpe nogle ud af stress – Hvornår er det for meget- hvad er normalt arbejde og hvad er usundt arbejdsmiljø? – VI KAN GODT gøre det bedre, siger Ditte Brøndum – lyt med og hør hvad hun mener – Vi taler om løven i 10 hus  som kvinde – Vi taler ikke om min ide til hendes næste bog titel, men den er “Jo, det her er mere mig”   Find mere om Ditte Brøndum her: https://www.dittebrondum.dk/ Bogen her: https://www.saxo.com/dk/nej-det-er-ikke-bare-dig_ebog_9788772165097 Foreningen: https://socialraadgiverne.dk/   Mig her: https://www.mannahguldager.com/ og instagrams hele to steder https://www.instagram.com/lydenafetbedreliv/ https://www.instagram.com/astrologi_yoga_terapi/    

ER DU SINGLE? Så er dette afsnit et MUST HEAR. Psykolog Malene Hollmann fortæller os i dette lækre afsnit om, hvordan man forholder sig bedst i dating-processen. Altså INDEN det forpligtede parforhold. Jeg er vild med det her afsnit! Lyt med når vi taler om: – Hvordan Malenes interesse for selvudvikling i dating egentlig handler om interessen for kærlighed og tilknytning – Hvordan bryder man de mønstre man har med sig hjemmefra, når de viser sig i dating? – Krav og betingelser til en partner – hvad er rimeligt? Go og no-go – Øvelse til BAGUDRETTET!!!! at opgøre dine nice og need to  – Lyserøde luftkasteller såsom ubetinget kærlighed – Tilknytningsstile på spil i dating  – Tilknytningsfissen og skammen over hvor hurtigt man kan blive vild med en mand – Når kvinder processer hurtigere og kommer mere flere input af følelsesmæssig karakter – Hvordan du kan udtrykke dine behov – “FORSIDEN på din datingprofil er et resultat af de overvejelser du har gjort med dig selv” – VÆR PRÆCIS på din profil – Bevidst dating – Dating detox – Pauser versus “kærlighed er altid en god ide” – At have sin egen ryg – Opmærksomhed på om dating giver energi eller tager energi – Hvordan Malene fik en kæreste efter en nulstilling – Det skal ikke være besværligt – Gode relationer skal mest føles godt – HOLD IKKE DE DYBE SPØRGSMÅL TILBAGE – Giv noget af dig selv på dating-appen – Kritikken af online dating fx at vi bruger hinanden som forbrugsobjekter  – Læg ikke nogen på is – og lad ikke nogen simre – HVAD SKAL MAN SPØRGE OM FØRST på online dating? (dårlige forslag: hej, hvad laver du? hej, hvad lavede du i weekenden? hej i hvilke uger har du dine børn? hej hvordan har din dag været?) – Lav din profil skarpt – Vær ærlig om hvad du vil have – og MANGE FLERE GODE RÅD Læs mere om Malene Hollmann her: https://www.levetid.org/om-mig   Lyt hendes podcast fx her: https://open.spotify.com/show/0gl3hZgtHv6TJbsGQOO38K Instagram: https://www.instagram.com/psykolog_malenehollmann/?hl=da     Mine links her: https://www.instagram.com/lydenafetbedreliv/ https://www.instagram.com/astrologi_yoga_terapi/ https://mannahguldager.com/    

Astrologiske refleksioner over valgkamp i eklipse sæson – hvordan er partilederne påvirket af skorpion-tyr energi-portalen?Velkommen til Valg Special – med et par disclaimers, fx at vi ser på det overordnet og også uden at være nogle der følger mega med i politik og at vi kaster os ud i det uden at have nærstuderet horoskoperne – hvornår har man lige tid til at gå i dybden med 14 horoskoper!!  men vi gør det og det er vildt – her er hvad vi fx taler om. I shuffle stil – vilkårlig rækkefølge- taler vi BLANDT ANDET om: – Alex Vanopslaghs kvadrat mellem Merkur+ Mars i skorpion og Saturn i vandbærer, som kommer frem igennem et mod til at tale om realiteterne (saturn) – også om den angst man helst ville ønske ikke fandtes, men som findes (scorpion). Ligesom Mai Villadsen er Alex V i sit Saturn Return – med Saturn i Vandbærer som både kan stå for den liberale hældning mod uafhængighed af staten eller en socialistisk søgen mod frihed fra det materielle. – Inger Støjbergs Mars i stenbukken som en kamp mod autoriteter- eller kamp som autoritet – samt behovet for at tale sin sandhed uden at nogen kan intimidere den stemme væk – plus Neptun transit til Ingers fiske-planeter som kan sløre for virkeligheden (eller åbne for den?!) – Lars Løkke som den oplagte tyr (praktisk, kvadratisk, moderat?) som har haft Uranus på nogle af tyreplaneterne og får det i 2024 og 2025 på sin Sol –og Saturn return venter også om hjørnet. – Vægtens arketype der vil opdage andre, for at finde sig selv og som derfor er god til charme, kompromis (og lækkert hår?) og ligeværd– Venus som bla. er en vigtig spiller i eklipse-sæsonen – og som gør en god diplomat, forhandler – og politiker? – Fjerde kvadrant hvor man arbejder på en større skala, tilpasser sig de givne omstændighederne, er mere moden og har lettere ved at omstille sig – perfekt til politiker-typen! – Mai Villadsens ansvars-tema samt den skorpionske tiltrækning med Venus og Pluto i skorpion  – Mette Frederiksen som har nordlig måneknude (pilen mod livsformålet) i vægten så sådan noget som en podcast hvor man gerne vil lytte og forstå andre er mega godt. Men det taler vi ikke – vi taler om hendes enorme scorpio energy- beskyldninger om at være magtfuldkommen- Sol, Uranus, Venus i skorp. – Franciska Rosenkilde der har – og det er vi meget imponerede over- måneknuderne i præcis 13 grader som eklipsen også er i – hun har sit reverse nodal return netop nu. Måneknuderne er i 13 grader fra 25 september 2022-10 december 2022 (måneknuderne står for sjælens historie og vores nuværende livsformål) – Jakob Ellemann-Jensens ydmyghed, flittighed og tøven i jomfru-månen – people-person i vægten og men dog med en kant af pluto – plus venus i skorpionen der bliver eklipset i denne tid- Balancen mellem ligeværd og magtposition – Pernille Vermunds generøsitet (sol-neptun), potentiale! og måneknuder som er i samme tegn som eklipsen, dvs hun også har reverse nodal return, dog mere præcist havde hun det i foråret 22 – Jupiter i vædderens drivkraft, – og ild i det hele taget som er deltagelse, kapaciteten til at stå op for sig selv og vilje til at tage ejerskab over ens liv – Morten Messerschmidt som burde være et længere studie – men kort om hvordan hans scorpio står i spænding til måneknuderne– scorpio står i øvrigt for skorpion og repræsenterer ikke bare magt, men skyggearbejde, rå følelser, at eksponere det, der ligger under overfladen, dybe forandringer, herunder via voldsomme hændelser, og behovet for at konfrontere det ubehagelige …men når man har så meget i vægt er det ikke givet, for i vægten vil man heller have det lidt mere stille og roligt – Søren Papes relationelle udsving og konservatisme – med et tvist – Sikandar Siddiques MerkurVenusPluto i skorpionen plus en masse vægt — er selvtilliden i top? Han har transit Pluto på en væsentlig planet for ham – det taler vi så ik lige om – Sofie Carsten Nielsens fuldmåne og eklipse præg – men er hendes energi ustoppelig? – Pia Olsen Dyhrs Sol Neptun konjunktion i skytten – hov har vi ikke haft den – jo men det deler hun altså med Pernille Vermund. Det er en rig symbolik og kan også gøre at man bliver overvældet- overvandet- hvis man ikke får passet på sig selv. Men det taler vi ik rigtig om – men vi taler om hendes måne i tyren- og – hvordan der har været eklipser i tegnene 30 april 21 som ramte hvertfald sofies måne men også andre – og faktisk lidt mere også   FIND mere om os her:   Louise Bunnage: https://www.astrolab.dk/ https://www.instagram.com/astrolab.dk/   mig Mannah: https://www.instagram.com/astrologi_yoga_terapi/ https://www.mannahguldager.com/        

Vi taler under tre overskrifter: At bearbejde sorg- At hele op -At finde sig selv, men det er egentligt sideløbende processer, viser det sig. Du vil møde forfatter Mette Bording Nybo, der i 2020 udgav “Lev stærkt – dø smukt – en fortælling om at turde sige farvel” om at komme overens med at hendes mand igennem 21 år skulle dø. I 2021 udkom Mette Bording Nybo med den bog vi taler mest om i dag – FRYGT IKKE- ELSK KUN, som bl.a. handler om at man ikke behøver at vente med en ny kærlighed, selvom der er sorg og tabsfølelse, efter døden kom for den hun elskede. Begge er udkommet på Gads Forlag. Lyt med når vi taler om: – Tab og livsenergi  – Parforhold som hoved-interesse og frygten for at blive væltet af de kræfter der er i sorg – Oplevelsen af at ville holde sorgen på afstand og ønske en forlængelse af den fælles energi der var – Tankespind plus sorg – farlig cocktail – En lavine af kropslighed – Hvordan sorg undgår at blive et fængsel  – Oplevelsen af at blive klar til, at det ikke er synd mere – At møde kærligheden kort efter at have mistet – Hvordan kærligheden kan springe fra en ny kilde i en, så det ikke går fra den man mistede  – Lyt til livsenergien – At skrive som en vej til heling – Kreativ kilde der kan åbnes ved døden – Normerne omkring sorg – LYVER DU OM…hvor I har mødt hinanden? : -) – At holde fast i den læring sorgen har været ift. hvad der egentlig er vigtigt i livet – IN SPIRATION og oplevelsen af at opleve en kraft der er større end en selv – Det at skrive sorg-bøger, erkendelser og at blive afsløret af skriften (det quote jeg prøver at sige huske undervejs er “The poem is wiser than the poet”)  Du får derudover også 2 lækre oplæsninger, der relaterer sig til det vi taler om. OG: En del astrologi til sidst der bestemt også handler om kapaciteten til at skrive – og en transparens, en åbenhed, der gør at dele af de andre, man møder, vil komme ud igennem det, man skriver (min fortolkning af en konfiguration i Mettes horoskop) og 7.hus tvilling som også er et mod til at turde lade sig blive påvirket og forandret af andre/den anden. Merkur kalder jeg trickster, fordi han flytter grænser med sine ideer og ord – men der er bestemt mere til myten og symbolet. :- ) I dette tilfælde kunne det også handle om Merkurs funktion til at levere beskeder – oversætte og adaptere –  — Find Mettes bøger her: https://gad.dk/mette-bording-nybo Og sociale medier her: https://www.facebook.com/MetteBordingNybo — Mine links her: https://www.instagram.com/lydenafetbedreliv/ https://www.instagram.com/astrologi_yoga_terapi/ https://mannahguldager.com/   — Dine anmeldelser er meget værdsatte. Du kan altid skrive til lydenafetbedreliv@gmail.com og skrive om det må deles eller ikke – og du kan også selv dele det offentligt ved at skrive en review her: https://ratethispodcast.com/bedreliv    

Den får altså et nummer. Ja, det gør den altså. Men det er kun mig, Mannah, der taler i dette program. SENT 12.oktober 2022. Abonner gerne, så du kan følge med i kommende uger, hvor der forhåbentlig lander nogle interview.  Jeg taler i denne om: – begyndelsen på mit terapistudie – relation til kroppen, dig selv og andre – Eklipse som divine intervention – Skorpionens betydning – identitetsforvrængning – Tilpasningsstrategi – Indre dommer – Narrativet som en fiktion – Healing som en organisk proces   – Mannah https://www.mannahguldager.com/ https://www.instagram.com/astrologi_yoga_terapi/ https://www.instagram.com/lydenafetbedreliv/ mail til: lydenaftebedreliv@gmail.com (jeg lover IKKE svar men jeg værdsætter alt der kommer til mig) 

Podcastens første genudgivelse ever. Udkom første gang 20. februar 2021. Gen-mød den vise forfatter Inge Holm, der taler ind i ny selvforståelse så vi ikke går mod vores egen naturlige udvikling. NYD DEN. ÅRSAGEN til genudgivelsen: Hele 3 gæster blev syge kort inden vi skulle mødes, så jeg har ikke nået at fremtrylle et interview til dig i denne uge. Håber du vil nyde Inge Holm, for jeg genudgiver det, da det i den grad er værdigt af genlyt indholdsmæssigt.  Much Love Mannah https://www.instagram.com/lydenafetbedreliv Find mere om Inge Holm lige her: https://ingeholmaps.dk/  

Så er den her! Afsnittet jeg teasede for tilbage i afsnit 256, for Peter H. Fogtdal er på besøg LIVE, fysisk form, totally real! Mød forfatteren der normalt bor i Portland, US, når vi taler om: – Letmælksprofeten Gregers som tror han er Gud, men samtidig har adgang til meget visdom (jeg stemmer for en filmatisering af bogen men indtil videre denne lille samtale om nogle af emnerne i bogen) – Anerkendelse og lektien i at være okay, når andre ikke reagerer på den kunst, man udgiver – endsige ikke kan lide det – Initiations og lektien i at stå ved sig selv – Behovet for at fortsætte med kunsten uanset hvad – Oplevelsen af at vokse så det der berørte dig engang, ikke rører  – Meningsfuldhed i tilværelsen, også når det ikke kører som vi vil – Skæbnebetonede hændelser – Ydmyghed versus selv-overvurdering – Mindre værd og ego – Guruer og fanatisme – Magtmisbrug – Hvor verden er på vej hen OG – Arbejder Gud freelance? FIND Peter H Fogtdals bog letmælksprofeten her: https://www.bog-ide.dk/produkt/650397/peter-h-fogtdal-letmaelksprofeten og så kan du ellers følge ham her: https://www.facebook.com/peter.h.fogtdal   min homepage som altid her: https://www.mannahguldager.com/      

ALT FOR LÆKKERT AFSNIT- JEG ELSKER JOAN MALA og hendes musik og jeg ved, at du også vil elske lyden, åh hvilken lyd i dag- hvor musiker Joan Mala hænger ud og connecter i min stue- hvor hun jo egentlig har været en trillion gange, fordi hun er min GO-TO-playliste, men det er første gang hun er her i fysisk form. Og det er hun for at tale til DIG om nogenlunde disse emner: – Den musikalske og personligt udviklende proces, hun har været igennem (spoiler alert, hun har også udgivet under “Joan Westgate”) – Vendepunkter der skræller det væk, der ikke er i integritet  – Hvad sætningen “if it is not a hell yes, it is a no” egentlig VIL os – Lever du det liv, du ønsker at leve? – Hvad det vil sige at væve verdener  – Hvordan sangene selv har noget de vil os (og Joan) – PLEASER syndromet – Kanalisering af sange/hvordan Joan lytter sig til sangene – Lille barn, alt du nogensinde har ønsket har været kærlighed og kærlighed alene – Tårer, at blive renset og forløst gennem gråd – Hvordan man kan invitere ressourcer ind, når det føles som om man er uværdig – At have hele sig selv med – SÅRBARHED der viser sig uanset om man tillader det eller ej, men det kan anbefales at vise den frem – At vælge sit publikum vs tendensen til at ville tilgodese alle – Tendensen til at beskytte sit hjerte – Musikken som en kobling mellem indre og ydre verden – At komme ned i chakraerne, naturen, jorden og en skurvogn LYT TIL JOAN HER: https://open.spotify.com/artist/7BsQSdcs0GtKnYONanUTia ANBEFALER VIRKELIG og jeg har lige oversat en bid her fra EN AF mine yndlingsnumre af Joan Mala: “Hvis du har holdt dig selv tilbage alt for længe Lad dit hjerte åbne hvis du har holdt dig selv tilbage alt for længe spred dine vinger og lad os flyve ind i livet, livet, livet det er vores tid, tid, tid, tid Hvis du har holdt dig selv for alt for længe må dine dybe sandheder tændes hvis du har holdt dig selv tilbage alt for længe lad os gå frem side om side ind i livet det er vores tid LAD DIT HJERTE åbne på vidt gab lad dit hjerte gå op ind i livet  det er vores tid” men jeg tror altså at min all time favorit er “I am Savage” – hvad er din yndlings Joan Mala sang?  PS tjek for fanfoto https://www.instagram.com/lydenafetbedreliv/

Ida Tangsgaard for personlig udvikling! Jeg har en gæst med – til daglig bosat i Hedensted – som har arbejdet med behandling af stress i over 15 år. Ida Tangsgaard er psykoterapeut og har en række efteruddannelser -hun er 64 år pt, men det med at tage fordybende uddannelser stopper ikke, siger hun. LYT MED når hun i denne fortæller om:  – Rejsen fra revisor til stressbehandler/terapeut – Fra tyr til skorpion … det er så mest mig der taler om det – En transformerende clairvoyance og et kald til at leve af personlig udvikling – Redskaber til at bryde med en stresset hverdag – Bliver man nogensinde af med stress? – Hvordan behandler man stress? – Hvor går grænsen mellem arbejde og ens personlige liv? Ja det taler vi om, men der er selvfølgelig ikke just et svar, men grænser det må der være! – Arbejdet som stress-ambassadør – Travlhed og vigtigheden af at bevæge sig ned og op… så det beroligende system også aktiveres – Terapi og optimal terapi længde – Definitioner på/typer af stress – Grundpillerne i “Bevidst personligt lederskab”: Ro, Nærvær, Energi og Selvkærlighed – Vigtigheden  af at kende sine værdier -og ikke være fleksibel med dem! – Arbejdet med egen modstand på situationen – Døm ikke dig selv, men vis overbærenhed og venlighed   FIND MERE om Ida her: https://tangsgaard-nlp.dk/   Min hjemmeside er: https://www.mannahguldager.com/  

Du kommer i så godt selskab her – Lyt med når jeg taler med Livsvejleder og Spirituel Sexolog, Nadja Kuszon. Vi taler om: – Manifestation gennem visualisering og målrettet energi – Da Nadia flyttede ud i skolen – Ret hurtigt taler vi om seksualitet! Hvad er seksuel bevidsthed? – Den maskuline måde at have sex på som normaliseret – Hvad man skal gøre og ikke gøre for at vise kærestepotentiale – Den vilde nydelse man kan opnå gennem sex som minder en meditativ tilstand – Forbindelsen opefter og reference til See – Grænser i det seksuelle rum der både skal sættes og udvides – At gå over egne grænser, fordi man bruger et adrenalin kick – At kende sig selv seksuelt, herunder fantasier – Energiløft – Følelsesmæssige oplevelser og læringer – Oplevelsen af selvbetalte alternative uddannelser ikke er lige så vigtige som en SU-berettiget – Hvordan Nadja bruger astrologien til sexologisk rådgivning – Pluto -sol aspekter som et kald på udvikling – Moder-samvittigheden for en kort bemærkning – Guide til konkret manifestation hvor følelserne er med – Øvelse: Hvis du får alt du skrev ned på 10 minutter, hvad ville du så skrive? – Fri vilje versus sjælskontrakter – Drøm til månen men tag stilling til hvad vil du gerne have hver dag? Ift partner og alt – Vesta, 12 hus og krebs   NYD DEN PS – Det er et afsnit med et par afbrydelser, da min telefon fx ringer  (EFTER min arbejdstid, beklager udbruddet)   LINKS Læs mere om Nadja Kuszon her: https://nadjakuszon.dk/   og mig her: https://www.mannahguldager.com/  

ANBEFALING. DETTE ER en unik mulighed for at få del i en fantastisk og integrativ terapeutisk model,  blot ved at lytte med, når Signe Steenberger fortæller om hvad IFS (Internal Family Systems) er. Signe Steenberger er psykolog, emotionsfokuseret parterapeut og supervisor, uddannet underviser i Mindfuld Self-Compassion OG SÅ ER HUN IFS trænet terapeut. Hun arbejder for at udbrede IFS hertil lands. Jeg (Mannah) synes, at det er en vildt vigtig opgave, og HVORFOR er det her program sådan set et stort svar på. Jeg mener, at vi har brug for mindre sygeliggørelse, flere erkendelse, mindre skam, mere selvforståelse, mindre tale om selvkærlighed og mere terapi der faktisk fører en til selvkærlighed (så det ikke bliver ved snakken/ ikke reelt understøttes af terapien) LYT med når vi taler om: – De forskellige delpersonligheder som kan findes i 3 overordnede kategorier: – Der er manager-dele som forsøger at kontrollere vores indre og ydre miljø ved fx ikke at komme for tæt på andre eller ved performe eller ved drage omsorg for andre og skabe kontrol og forudsigelighed. Fælles for managers er at de beskytter mere sårbare dele og hjælper os med at fungere i hverdagen. – Der er de sårbare dele, man kan kalde exiler. Det er, når du tidligt i livet er blevet udskammet, forladt eller bange, så vil managers forsøge at holde smerten ude af bevidstheden, så det bliver til exiler, der er låst inde i tid og i det traumatiske minde. – Firefighters er dele der springer til, når exilerne overvælder personen med deres ekstreme og smertefulde følelser eller de på anden måde er blevet trigget eller de er i fare for at blive såret igen. Firefighters er impulsive og reagerer hurtigt. – Selv-energi er ideen om, at alle har et kerne Selv, hvor der er totalt accept og barmhjertighed og lederskab. – Man kan have ringe adgang til Selvet fordi de andre dele stiller sig foran Selvet ved at tage over, men det er der i alle og i IFS terapi vil man differentiere Selvet fra andre dele. – I den forbundethed kan man hjælpe delene ud af deres ekstreme roller, som de har taget på sig for at beskytte sårbare eksiler. – I den forbundethed kan man også hjælpe eksilerne med at slippe deres byrde, så de alle kan blive frie til det, de var født til at være. – Du vil også høre om hvordan mindfulness rimer perfekt på IFS og hvordan traumesensitiv mindfulness er særligt interessant som adgang til IFS, og selvarbejde i det hele taget, for mennesker der oplever overvældende følelser, når de bliver stille. – Meget mere – det er et afsnit du kan lytte til mange gange – Lyt med og bliv stærkt beriget i måden at forstå og relatere til dig selv på   LÆS MERE OM SIGNES ARBEJDE HER: https://www.signesteenberger.com/   Der er flere ressourcer om IFS som du kan finde cirka overalt på nettet.   Min hjemmeside er her: https://www.mannahguldager.com/   SKRIV TIL lydenafetbedreliv@gmail.com med dine kommentarer til dette afsnit. Vi vil elske at høre dig.     

Mannah på slap line – aaaah! Først nogle overvejelser omkring at klare sig og ikke klare sig godt som selvstændig – 1 kan det være lettere at være ingeniør end yogalærer som selvstændig -2 kan det være lettere hvis du har et etableret navn, fremfor at du er en yogalærer/ astrolog der også fornyligt er gået ud af en religion, blevet skilt og pludselig skulle forsørge dine børn og dig selv uden at det nogensinde var noget, du havde overvejet, at du skulle. Overvejelser om jobshopping- jobsamtaler- jobkaos- job-referencer!! – velvidende at det kan skifte hvert øjeblik – er jeg taknemmelig for mit nuværende job. Link til profil med 6 følgere:  instagram.com/astrologi_yoga_terapi og der er også instagram.com/lydenafetbedreliv

Mette Lehmann turnerer med overskriften “Happiness is the new rich” og jeg (mannah) forstår det sådan, at der findes et større eller dybere behov i os end længslen efter at eje. VÆR med når vi i dette afsnit taler om, hvad lykke er. Mette Lehmann har mere end 30 års erfaring fra reklamebranchen – senere også som vanecoach, livsstilsekspert og hun har været med til at opstarte flere virksomheder. I dag har hun sin egen business med det, hun brænder mest for; at skabe workshops der via kreative værktøjer og metoder skaber mere liv, storytelling, ideer og glæde. Mette Lehmann kender dog også til intens og endda daglig fysisk smerte, men hun har redskaberne til at finde lykken – og dem deler hun her!! LYT MED NÅR VI TALER OM: – Kroniske smerter og evnen til at flytte fokus – Fokus på gaven i smerten/livssituationen – Når nu det stinker, HVAD KAN JEG SÅ GØRE? – Perspektivskifte til LEV MENS DU KAN – Døden som katalysator for modet til at gå nye veje (så længe det ikke er dig der dør altså) FORDI livet er endeligt, fordi vi kun har nu Refleksion til dig midt i alt det her: – HVAD ER RIGDOM for dig og i det hele taget? – Vil du gerne være rig, hvis det samtidig binder dig? Er det så overhovedet rigdom?  – Forskel på længsler…der er ego-trækninger mod fx at erhverve sig nye ting, der giver en mere adgang til status i den konkrete kultur…. og så er der sjæls-længslen der retter sig mod en højere sandhed. Når ego- impulsen opfyldes føles det godt et øjeblik. Når sjæls- impulsen mødes, øges din livskraft. Vi taler om: – Leasingaftaler der udløber når vi dør – Det vi KAN tage med os, når vi dør – En ny måde at arbejde på – Shoppingkultur og hvordan man bedre kan omgås materielle ting, så det ikke handler om selvværd, dvs. at spørge: “Har jeg nok” versus “er jeg nok” – Stagneret energi i form at TING og SAGER i hjemmet – Vægtens arketype – Hvordan ting kan tage livet af os – Holder dine ting dig tilbage? – Materiel kultur på en arbejdsplads – Tanken om “Hvordan kunne mit liv ellers se ud” – Social status – og hvordan høj og lav status har ændret sig – Selvbestemmelse  – Energi-vampyrer  – Ryd op i relationerne – Omgiv dig med nogle, der kan GLÆDE sig på dine vegne Refleksion: – Har du prøvet at finde mere glæde, ved at glæde dig på andres veje?  – I stedet for tankerne om “hvorfor kan de være glade, når jeg ikke kan”, kan du så bevæge dig, med alt det du er og alt det du står med, ind i det smukke, der også findes for dig?  – Kender du værdien af at hjælpe andre med noget, du selv har let ved? Er du blevet rigere af at give? (IKKE over-give i forsøget på at blive elsket- men at give indenfor dine naturlige grænser)   Glæd dig til at blive OPMUNTRET Find mere om Mette Lehmann her: http://mettelehmann.com/   og mig her: https://www.mannahguldager.com/