ET MUST HEAR! Navnlig hvis du har et arbejde med mennesker.  Sarah Daniel har en PhD grad i psykoterapiforskning, er autoriseret psykolog og specialist i psykoterapi – Nu er hun bogaktuel med “Tilknytning og omsorgsarbejde: Personlige rødder og faglig praksis” (juni 2021, forlaget Arboreta) SOM ER essentiel, hvis du arbejder indenfor omsorgsarbejde; særligt hvis du er et sted, hvor man ikke rigtig tænker over “omsorg til omsorgsgiverne”.  Se teaser HER: https://youtu.be/HT8sgBaUy1Q Når man arbejder som professionel omsorgsgiver kommer ens omsorgssystem somme tider på dobbeltarbejde – Du skal både drage omsorg for den anden og du konfronteres med din egen tilknytningshistorik.  I bogen skriver Sarah Daniel på side 4: ”Denne bog er baseret på at vores personlige tilknytnings-og omsorgsmønstre både vil blive bragt i spil og også skal og bør bringes i spil i arbejdet som professionel omsorgsgiver- der er en vigtig del af vores arbejde, der kun kan gøres i kraft af denne del af vores menneskelighed. At udføre godt omsorgsarbejde handler derfor ikke om at eliminere denne indflydelse, men om at blive mere reflekteret  i forhold til den for bedst muligt at sikre, at den faktisk anvendes til klientens bedste.” Lyt med når vi udfolder Sarah Daniels forskellige bud på motivationer og idealer for og i omsorgsarbejde ud. De er som følger: 1 Trangen til at komme i kontakt 2 Trangen til at betyde noget og få anerkendelse 3 Hjælpertrang (vi bruger samme instinkt som forælder-instinktet og derfor kan det være så svært at sige fra eller acceptere at man skal erstattes) 3 at være dygtig trang 4 at have kontrol trang Åh nej men kan jeg så kun yde omsorg alt efter hvor godt/ikke godt jeg er tilknyttet? Nej, en væsentlig pointe er at tilknytningserfaringer gør vi os livet igennem. Sarah Daniel skriver på side 89: ”Selv om vores tilknytningsbaggrund har indflydelse på vores omsorgspraksis og vores trivsel, så er der ikke tale om en lineært determinerende indflydelse, som ikke er åben for udvikling og forandring. Tænk derfor ikke på dine personlige tilknytningsrødder som et fængsel, som entydigt afgrænser dit mulighedsrum som menneske eller prof omsorgsgiver, men netop som et rodnet, som er med til at forankre dig, og hvor du kan trække din næring gennem de sundeste og stærkeste rødder, men som ikke som sådan alene bestemmer formen på den ”krone”, som du folder ud i dit liv og din praksis”   Find Sarah Daniel HER: https://sarahdaniel.dk/   og Mannah her: https://www.mannahguldager.com/   Evt giv et bidrag til podcastens produktion her https://lydenafetbedreliv.10er.app/  

“For mig har skriften været konkret, noget jeg har gået med, kravlet med, noget jeg har brugt til at fortælle mit eget liv til mig selv. Jeg har gået hvert ord frem. Jeg har rejst, men hver gang er uroen fulgt med. Man kan ikke rejse væk fra det, man har i sig selv.” Sådan siger forfatter Thomas Boberg (et citat her fra samtalen, lettere forkortet af mig, Mannah”) der brugte corona-tiden til at rejse indad. Digtsamlingen fra 2021, Forberedelse til Livet, handler bevidstgørelse, at forandre sig på en måde så den åbenhed der var i barndommen ikke løber ud. SE TEASER HER https://youtu.be/qr5Mqt2UR_Y   Thomas Boberg er digter og minder os om at ordet poesi betyder at skabe/at frembringe. Ordene kan skrive et nyt liv frem,  – men kunsten, hvem ejer den egentlig? Vi taler om: – At være bange for at sige noget forkert, når vi taler om litteratur – De mange stemmer og myter/narrativer som ikke harmonerer med hvem man virkelig er – Thomas’ søn der kanaliserede som 4-årig – At rejse ud og at finde hjem – Ayahuasca og det at blive mere bevidst – Tilværelsen for kunstnere -og skabere i det hele taget, ift. penge og begær – Poesis der betyder at skabe, frembringe – Fiskens arketype som indeholder en form for opløsningen; enten gennem hengivelse til ånden eller …at gå i hundende – Krebs i 10.hus som en måde at tale om at tage ansvar for følelserne, eller få hold på dem, så man ikke vælter over dem – Et stort skifte i Thomas’ liv, da han skal flytte til en ø uden bro til og en del andet, bla. hvad Thomas svarede, da jeg for X antal år siden kontaktede ham, og spurgte hvad et godt råd var til en som mig, ift. at skrive. Har du lyst til at støtte fremtidige produktioner, så doner en skilling her: https://lydenafetbedreliv.10er.app/ Ønsker du at købe Thomas Bobergs bog, så er den her: https://www.gyldendal.dk/produkter/forberedelse-til-livet-9788702311877    

Kender du din tilknytningsstil? Det handler ikke så meget om den anden, men om jeres dynamik, rummet i mellem jer. Din tilknytningsstil er hvordan du håndterer konflikter, Forbindelsen under sex, Evnen til at kommunikere behov, forventninger til parforhold, i det hele taget hvordan du begår dig i romantiske relationer Det er en evolutionær proces at knytte sig, og den biologiske funktion i det er beskyttelse. Som baby har du brug for kropskontakt, kærlig berøring, kærlige lyde fra den primære omsorgsperson OG følelsesmæssig kontakt. Tilknytning er somatisk ikke kognitivt, men derfor kan det godt være en kæmpe gamechanger at forstå de her ting på et intellektuelt plan senere hen. Men hvad nu hvis, din primære omsorgsperson ikke forstod dine følelser og ikke var bevidst om dine behov? Så vil du falde over de sider du måtte lukke ned af dig selv som lille for at sikre din beskyttelse – trippe over dem i voksne, særligt romantiske, relationer. BEMÆRK: Det her gælder altså mennesker der normalt hviler i sig selv og er meget selvhjulpne, men når det kommer til partnerrelationer, der kan det se helt tåbeligt ud, udefra det der sker Det kan skyldes at din primære omsorgsperson var deprimeret eller vred, fordi din far ikke var der, eller hun var selv fyldt med traumer eller ubevidste skygger eller decideret krænkende adfærd eller din mor var der ikke, men en anden, som tydeligvist ikke interesserede sig for dig personlig…… eller hvad nu end der måtte foregå af følelsesmæssige nedlukninger inden i den, som du (babyen) er destined til at kopiere og forstå verden igennem! Du udvikler da en utryg tilknytning, fordi du skal jo overleve, du har brug for relationen for at overleve, selvom det du adapterer til er usundt. Det er de erfaringer, vi ikke kan huske, der afgør hvilke forventninger vi har i relationer; det er måden vi rækker ud til andre på eller lærer at begrænse os selv på- FORDI du har lært, at når du gør det, så er du udenfor fare. Måske er alt fint i distancerede relationer, men partnerskaber går bare trægt? Eller alt er fint med dine tætte venner, men kærester ender med at synes du er for intens? Hvordan end det er for dig, vil jeg med denne enetale skitsere følgende tilknytningsstile, der dog skal forstås som et spektrum du kan score lavt eller højt på: 1 TRYG En tryg tilknyttet stoler på, at den anden er der for hende, det er naturligt at være i partnerskab, dine forældre eller omsorgspersoner var der stabilt for dig, så du har intet problem med at gå ud i verden; det var en omsorgsperson der kunne forstå dine signaler og som selv kunne håndtere sin egen stress – når noget gik galt, fik omsorgspersonen hurtigt reddet situationen igen. Som voksen kører du ikke op emotionelt, når der er trusler, som ængstelige gør, men lukker heller ikke i, som undvigende gør. Du kan kommunikere behov og svare på partnerens behov. Du søger intimitet og er ikke bange for nogle af tæthedens dimensioner – du antager partnerens intentioner er gode og har let ved at tilgive. 2 Ængstelig  Anden-orienteret, fokus på relationen, ikke forbundet til hvad man selv vil, indstillet på at kæmpe for den anden, Craver intimitet- Er optaget af om partneren nu elsker dem nok, “fortæl mig hvem du ønsker jeg skal være”- Nervesystemet udviklede en angst fordi man som baby oplevede st omsorgspersonen KUNNE være kærlig, men ikke var det konsekvent – hvad kan jeg gøre for at få dem tilbage igen? Familien kan være psykisk belastet, og personens sindstilstand let overvældet. Fokus er på de andre, sikkerheden findes når de nærmeste har det godt. Det gode er evnen til at mærke andre menneske; men når mønsteret har overhånden vil personen miste sig til en række projektioner. 3 Ængsteligt undvigende Udviklet et stærkt forhold til sig selv, fokus på sig selv og egne hobbyer, indstillet på at klare sig selv og forventer det samme af andre, Forbinder forhold med tab af uafhængighed og minimerer tæthed, tilbagetrækning, ikke spørge om hjælp – og når der er en meget omsorgsfuld person, så kan det være overvældende, men også gøre personen mistænkelig, kan sende blandede signaler omkring forpligtelse til partneren- Det gode er, at denne type kan stå og hvile i sig selv, men det kan afskære personen fra andre hvis man kun fokuserer på egne behov, og ikke får oplevelsen af at være en del af noget, der er større end sig selv. Hvor ængstelige kan være grænseoverskridende i bestræbelsen på at få opfyldt emotionelle behov, er det modsat med den ængsteligt undvigende karakter, fordi denne ikke overhovedet er trænet i at bemærke egne følelser.   4 Desorganiseret Nogen gange var den primære omsorgsperson kilden til sikkerhed og nogen gange kilden til vold. Det giver som voksen opponerende følelser overfor partneren -det skaber stor forvirring – personen har behov for kontrol men mangel på impulskontrol, let til at blive alarmeret og ændre humør. Har brug for at definere sine grænser og kun omgås dem, der faktisk kan respektere grænserne. For at undgå dramatiske udbrud, må personen være med en partner der forstår tilknytningsadfærden og kan hjælpe til at få ro på, når lysten til at annullere alt kommer. 5 Religiøst At nægte barnet sin egen virkelighed – følger som voksen megen fordømmelse og skepsis overfor egne sansninger. Løsninger? Forstå dit mønster og dit underliggende behov i relationer. Find en partner der er trygt tilknyttet, som kan ophæve forbandelsen aka korrigere din dybt sporede tilknytningsadfærd. Kærligst Mannah og ps husk at det ikke er en udtømmende er præcis beskrivelse; jeg erkender der er sket meget med tilknytningsforskningen, jeg ikke er klar over. Det er blot noter fra hvad jeg har fundet indtil videre og jeg synes de 4 prototyper er meget brugbare, uagtet at de i dag betegnes med andre ord. https://lydenafetbedreliv.10er.app/   https://www.mannahguldager.com/              

Johanne Mygind, forfatter til debut-romanen “Kærlighedens År”, fortæller om at være sin egen -sammen med andre. Om hvordan socialisering kan overforlænge ens ægteskab; og bevirke et ikke-intentionelt liv; et liv hvor man legitimeres af sin mand. En Uranus opposition (sker når vi er omkring 42 år) er disruption, revolution og en ny retning på det ydre liv – Uranus spørger: Hvornår siger du nej til dig selv, for at stille andre tilfredse?  Hvordan kan jeg blive FRI til at bygge mit liv autentisk? Vi taler om kærlighed, men også om had! SE TEASER HER: https://www.youtube.com/watch?v=IhRCf40rpFc Vi taler om tabuet i at behøve mere frihed, når man er nogens mor. Vi taler om udfordringen ved at forlade et forhold, hvis manden tjener flest penge; sammen med nødvendigheden af at leve et liv på egne betingelser. Vi taler om begrænsede muligheder for alternative krøllede faggrupper. Vi taler om balancen mellem at være sin egen og at stå op for kollektivets idealer. Aka om vandbærer-temaer. Men vi taler også om Venus i skorpionen der relaterer til andre igennem radikal transparens og underiagttagelser.  Her er et citat fra Kærlighedens år, s 360: “Måske blev jeg skilt for stilhedens skyld. Det tænker jeg, da jeg vågner ved, at morgensoler tegner pletter på mit stuegulv. Jeg ser ned af mine ben, hvor rebene har efterladt et blondeagtigt mønster og tænker på Riggi, der sikkert er på vej ud for at tisse og dernæst vil lade sig glide ned i Jacobs seng. Jeg tænker på Niels, som om tre minutter vil stå i døren til mit gamle soveværelse og plage om at se “morgenskærm”, og på Karl, som bliver vækket af sine små søskendes høje stemmer. Mine tanker strejfer endda Jakob, der nu må diskutere med sig selv, om han skal lade børnene se Netflix, eller om han i stedet bør stå op og gå til Emmerys. Jeg står op og hælder vand i min elkedel, mens jeg ser ud ad vinduet, hvor solopgangen har farvet himlen over Sydhavnen lyserød. Jeg tænker igen på mine børn og på ham, jeg har kaldt min mand, men jeg savner dem ikke, selvom jeg måske burde. Jeg savner dem ikke. Et signal fra en hemmelig central går pludselig klart igennem. Jeg vil ikke have min familie tilbage. Jeg vil ikke have den. Jeg vil have noget andet. Om det så bare er stilheden, som brydes af mågen, der flyver forbi mit vindue. Min telefon brummer i samme øjeblik. “Elisabeth” står der på skærmen. Jeg har ikke talt med min mor i næsten en måned.” Find mere om Johanne Mygind her: https://gad.dk/johanne-mygind Min hjemmeside: https://www.mannahguldager.com/ SOUNDTRACK TIL KÆRLIGHEDENS ÅR – ifølge Mannah https://www.youtube.com/watch?v=SaHrqKKFnSA   STØT programmet her: https://lydenafetbedreliv.10er.app/    

Hvad er et kompleks? Hvordan påvirker dit fader-kompleks dig? Var din far tyran eller beskytter? Hvordan har det billede du fik med som barn af det maskuline påvirket dig? Hvordan kan man både få høj succes som kvinde uden at være frigjort til sin egen kreativitet? Misser Berg skriver om begrebet at være sin fars datter: “Fars døtre er en broget flok af kvinder. For nogle af os var det far, som kunne få solen til at skinne eller far som gav os betydning. For andre var det far, som udøvede den totale magt, som forgreb sig på eller udraderede det kvindelige. Fælles for os alle er det, at farbilledet umiddelbart fylder mest i vores indre univers.” Man kan altså være sin fars datter på en ret uhensigtsmæssig måde, hvis faderen i barndommen ikke anerkendte datterens egne kvaliteter. Se en synes jeg selv ret lækker teaser her: https://www.youtube.com/watch?v=0HF-bboum9g   (Overordnet set er den mandlige hjerne god til systemer hvor den kvindelige er empatisk. Uafhængigt af sit køn kan man have en mere kvindelig eller mere mandlig hjerne) Misser fortæller om forskellige måder at være sin fars datter på – Fx kan kvinden for hvem mænds reaktioner på hende har altoverskyggende betydning eller kvinden der vil være sin partners medarbejder og assistent, men som har svært ved at gå ind på områder manden/lederen/rationaliteten ikke har fundet på.  Der er mange astrologiske forbindelser i denne samtale – selvom vi gemmer den eksplicitte til sidst. Faren (Saturn) kan ses som staten, loven, grænserne, mens Moderen (månen) kan ses som beroligende og frugtbar. Vi taler også samfundsnormernes påvirkning i mandlig og kvindlig retning – Misser Berg skriver: “I vores patriarkalske kultur er det kvindelige stadig forbundet med passivitet, lidelse og afhængighed i modsætning til aktivitet, følelseskontrol og uafhængighed, som tillægges det mandlige. Og ingen selvstændig fars datter har lyst til at være passiv, lidende og afhængig, så derfor bliver de egenskaber fortrængt.” LYT MED og kom dybere ind i dette store emne.  FIND MERE om Misser Berg og Jung her: https://cg-jung.dk/jung-foreningen-kbh/ https://misserberg.dk/ https://iaap.org/ Find de sites jeg taler om i outroen her: https://lydenafetbedreliv.10er.app/   https://www.mannahguldager.com/arketyperne    

Har du også trangen i dig til at frigøre din opmærksomhed fra det rent overfladiske; fysisk såvel som emotionelt?  I dette program taler terapeut, underviser og drømmespecialist Anders Vogt om den psykologiske alkymi og græske mytologi – med det formål at belyse mønstre i det ubevidste. Det ubevidste viser sig fx for os i natlige drømmebilleder. Med Anders Vogts studier og erfaringer åbner der sig et felt af metaforer, myter og hvad man kan kalde mysteriet i den enkeltes liv – de levende symboler der har ændret sig, næste gang man ser på dem. Teaser hvor du kort kan møde Anders Vogt: https://www.youtube.com/watch?v=I_BwhULiJWQ I programmet taler vi bla. om: – “Du kan ikke nå så højt, hvis du ikke har forbindelse nedadtil” – Myten om Psyke og Eros/Amor og Persephone/Kora – Blind kærlighed – Dødens skønhed – De 4 hoved-faser for transformationsproces – Der nævnes Carl Jung, Richard Tarnes, Sam Harris og så er Anders Vogt særligt inspireret af James Hillman som du vil lære lidt at kende i den her.  – Dødsbevidsthed – At samle på det, man kommer i kontakt med i drømme/påfund/kreative ideer – At overmale destruktion med noget der er lyst og behovet for at vågne op til et ansvar for vores mørke sider – for accepteres det ikke i en selv, vil man have modstand på det viser sig i andre – Når bunden falder ud – At være vidne til sjælens kampe  For mig er den fordybede værenskvalitet, det eneste der gør livet værd at leve, det eneste. Kærlighed i en fuldere form end fx når vi oplever fysisk/emotionel afhængighed. Kærlighed ubevogtet og en åndelig modenhed, hvor det fulde spektrum af energi tillades, og den du er dybest inde, kommer frem. Klar til forbindelse. Jeg håber, du vil møde mig der. kærligst Mannah LINKS: Find Anders Vogt her og læs fx under “links og medier”: https://www.vogt.dk/ mig her: https://www.mannahguldager.com/ JAMES HILLMAN her – anbefalingen fra Anders: https://www.saxo.com/dk/a-blue-fire_james-hillman_paperback_9780060921019    

Ej, du vil ikke misse den her – Du vil møde en on fire Anders Stjernholm, (se teaser her https://www.youtube.com/watch?v=c7SDFFqT6EA) der ærligt fortæller om sine personlige livsvalg og hvordan de relaterer til mere almene moralske kategorier. Han deler også om bagsiden ved denne ild og den høje moralske standard. Vi taler om: – Da Anders var i “Til middag hos” og mødte Annette Heick – At tage anderledes valg i forhold til forælderskab – Hvad programmering er – Visioner om en ny kultur hvor alle er frie/lige til at tro/tænke/leve det de vil (Awesometopia) – Den politiske fremtid for Anders Stjernholm der er engageret i partiet ALTERNATIVET – Hvorfor Anders har religion som en særlig interesse – POLYamori og hvordan Anders håndterer det – Hvorfor Anders synes gangbangs egentlig er mere naturlige tjek teaseren her: https://www.youtube.com/watch?v=c7SDFFqT6EA Den video jeg nævner i teaseren er den her: https://www.youtube.com/watch?v=NdVZ6Fx6e-M   Der er masser naturlig glød i den her samtale – jeg håber den kan bringe noget godt med sig for dig som den har for mig. Du må endelig tjekke Anders’ egne podcasts. Aktuelt har han både en om TRO og om POLYAMORI. De ligger her:   https://knaldgodevenner.podbean.com/   https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hvad-tror-du-selv/id1446900085   Og her er linket jeg nævner i outroen til min “nogenlunde færdige” beskrivelse af de tolv stjernetegn…: https://www.mannahguldager.com/arketyperne TAK i øvrigt freaking meget for alle svar på mit seneste nyhedsbrev. Det er vildt dejligt at høre fra jer, der relaterer til min inderside. TAK.  Kærligst Mannah PS hvis du vil holde mit brev tror jeg det letteste er gå på min hjemmeside og se om der dukker noget op – ellers er du velkommen til at skrive at du vil på til lydenafetbedreliv@gmail.com    Pps støt programmet her https://lydenafetbedreliv.10er.app/  

Saturn er visdommen, der går hårdt arbejde ud for at have opnået – og som i den grad kan bruges til at bidrage fx via et arbejde. Uranus er rebellen, der først må være en del af et fællesskab for så at forlade det, og blive unikt sin egen.  Neptun er mystikeren, som kan bringe enorm forvirring i forhold til praktiske forhold på jorden, men som samtidig bringer det element ind, der gør livet værd at leve: Bevidsthed, Ubetinget kærlighed og Oplevelsen af at være forbundet til noget større (Mannahs fortolkninger og frie associationer!) VI TALER VIDERE — med Michael Linden- Vørnle er astrofysiker og en del andet, da han både er vædder og har en god del fisk i sit horoskop. Kreativiteten og iderigdommen og passionen holder aldrig fri. Spoiler-alert, så kommer det frem at Michael muligvis er genial med sin Uranus placeret i 3. hus. Det giver kapacitet til noget nær at uddanne sig selv, det giver en none-lineær tidsopfattelse, måske baglæns med konklusionen først og så undersøgelserne, og det kan give let adgang til nye ideer. Som det beskrives er Uranus også et chok til systemet, og med 3 hus har chokket været i personens intellektuelle virkelighedsforståelse. Det kan give personen en oplevelse af, at være på en fuldkommen anden bølgelængde end andre — og det tror jeg nok lige kommer til udtryk i den her!  Lyt med til dette sidste afsnit hvor vi fortæller om Saturn, Uranus, Neptun og en smule om Pluto – både fra astronomisk perspektiv og astrologisk betydning. Musikken er her: https://open.spotify.com/artist/3ah0370zthYecqTZ74OUz6 Og min, Mannahs, hjemmeside er her: https://www.mannahguldager.com/  

Venus er vores lyst – Mars er hvordan vi forfølger lyst – Jupiter er vores overbevisninger og trangen til at lære mere. Vi fortsætter simpelthen rejsen ud i solsystemet og taler om planeterne Venus, Mars og Jupiter. Henholdsvist fra et astronomisk og et astrologisk udgangspunkspunkt. BEMÆRK- vi kommer ind på hvad retrograde planeter er for noget.  Musikken er fra: https://open.spotify.com/artist/3ah0370zthYecqTZ74OUz6 Link til astrologen: https://www.mannahguldager.com/ Astrofysikeren googler du bare TEASEREN her : https://youtu.be/r0rrfW40biw  

VÆR DIN EGEN. Mannah føler sig inspireret til at sige noget om: Tilpasning versus revolution – Intellektualisering af følelser versus selvudstilling- Videnskab versus at forstå direkte uden tænkning- Kan vi finde harmoni, så det ikke behøver være opponerende kræfter? Jeg taler også om følelsen af, at noget ikke helt harmonerer, selvom en person siger, at alt er fint. Det er sansninger og dem kan vi udvikle. Vi løsner hermed grebet om de traumer og egen-fortællinger, der begrænser og vi åbner hjertet for forbundethed. Jeg ved nu, at jeg ikke grundlæggende er en freak, og det er du heller ikke. Medmindre det er i ordets positive særegne forstand. Du er kærlighed. Jeg trækker tarotkort og fortæller om min umiddelbare forståelse af dem. Tak af hjertet fordi du er med   Links til den med Lukas Graham:  https://www.youtube.com/watch?v=9LEvJ9kCoZc   Under udarbejdelse: https://www.mannahguldager.com/arketyperne      

Mannahs beskrivelse: MEGA FED special om astro — både den ene og den anden slags – første afsnit ud af formentligt tre. Michael Linden-Vørnle er astrofysiker og hjælper mig med astronomien – og jeg sætter ord på den dybere forståelse af planeterne. Michaels beskrivelse: En snak om Solen, Månen og planeten Merkur set med både astrologiske og astronomiske briller. Michael fortæller om astronomiens syn på vores nærmeste stjerne, Jordens drabant og den mindste planet i Solsystemet, mens Mannah giver det astrologiske perspektiv – og kigger ind i Michaels horoskop. Link til musikken: https://open.spotify.com/artist/3ah0370zthYecqTZ74OUz6 Link til Mannah: https://www.mannahguldager.com/   TEASER for dette program her: https://www.youtube.com/watch?v=KtRdoUdYMLg   PS Ideen med astrologisk at gennemgå Planeternes betydning er netop at kunne skelne mellem hvad Merkur versus Solen i Vædderens tegn har af betydning. Groft. Fintuner vi lidt ser vi på forholdet til de andre planeter, og det er også relevant hvor langt inde i tegnet Planeten er. 

Har du et højt sexværd? Lyt med når sexolog Eva Lauridsen fortæller åbent om hvordan “vores seksualitet afspejler hvem vi er som mennesker og hvad vi har oplevet i livet.” Vi taler om: – Undersøgelser af hvilke behov man får dækket gennem sex – Hvad et henholdsvist højt eller lavt sex-værd er – Hvilke forestillinger og forventninger der kan være til sex, fx mænd der forventer at kvinden kommer på en bestemt måde, eller kvinden der forventer at egen krop ligner en barbie – Hvad man gør i et parforhold, når den ene vil have sex og den anden ikke så gerne vil – Kulturel prægning af køn og seksuelle opskrifter – Onani, selvnydelse og det fucking frie valg – Regler for hvor hurtigt man har sex i indledende relationer – Forkerthedsfølelse og kropsskam – Porno – fordele og ulemper – Forskellige lyster og vigtigheden af ikke at dømme noget ude, men samtidig respektere egne grænser – Gode råd til at overkomme ubehag ved den andens blik på særlige kropsdele i sengen  OG endda mere til. Læs mere om Eva og den sexologiske terapi hun tilbyder her: https://livogkaerlighed.dk/ Og find mit site og mail her: https://www.mannahguldager.com/ Link til teaser https://www.youtube.com/watch?v=Uz5fWrbp1WY  

Jeg taler en sluttelig gang om opgøret med det, jeg ellers i en livstid troede var vigtigst: Gud, kirken og familien.  Jeg har modtaget beskeder på sms og mail med lignende historier fra kvinder, der er gået, der har gjort op, der har sagt velkommen indenfor til den smerte der følger af, at tage livet på sig. HEY. Vi har det her skud. Kun. That’s it. Så vi må op igen, når det hele formørkes og forkrampes i os, op og være vidne til at utallige forsøg bliver til at noget pludselig lykkes. JEG TROR at det sker jo mere vi gør op med – og sætter noget mere autentisk ind i stedet for. One shot – one opportunity… Du er her for at gøre dig selv gældende, og jeg vil altid stå op for de historier, der ikke bliver fortalt, for jeg ved hvordan det er, at være den historie. Det er ikke noget værd. Det er SÅ meget værd, til gengæld, at høre dit budskab, og se hvordan du griber chancen.  Hvad end din kamp angår, så kan du være større end den. Hvad end du har måttet overkomme, så er du blevet visere for det. – Mannah PS.  https://www.theatlantic.com/health/archive/2014/09/the-health-effects-of-leaving-religion/379651/?single_page=true

GENIALT SPRØDT AFSNIT med økonom og direktør for tænketanken CEPOS, Martin Ågerup – Afsnittet er et totalt must hear!!! Her i sommeren har jeg nemlig opdaget Martins podcast ved navn SAMFUNDSTANKER – og lod mig særligt underholde af “Bag om nyhederne” indslaget. Jeg spurgte Martin om jeg måtte komme med i et afsnit af “Bag om nyhederne”, hvor jeg lige kunne sprede min fiske kærlighed, men vi indgik et kompromis, som du kan høre her! Han gæster min og jeg kritiserer hans. Sådan!  Du kan se teaseren her: https://www.youtube.com/watch?v=vempSkjSEDQ Lyt med hvis du vil høre om: – Hvordan det at blive leder for Cepos ændrede Martin Ågerups liv – okay, den handler mere om økonomi, men på den interessante måde – Den handler om lønnen for velfærdsarbejde – Regulering af facebook – Sundhedsområdet – Og om nyhederne, medier og en bedre måde at formidle opponerende synspunkter på – En hel del om det faktisk – vi er ret enige om at tv er for uambitiøst – Om vægten, krebsen og jomfruen – balance, personlig tilknytning til emner og hvordan vi gør ting bedre – og lidt om Martins bog der bla handler om “velstandsgabet” Martin Ågerup er gavmild med pointerne og jeg kan varmt anbefale hans podcast som du kan finde fx her: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/samfundstanker/id1539149610 Hvis du vil i kontakt med Martin/cepos eller se flere af deres tanker, så tjek denne hjemmeside: https://cepos.dk/ Og hvis du har lyst til at booke mig til at tale om DIT horoskop og de aktuelle livstemaer, så tjek mine tilbud på: https://www.mannahguldager.com/ Alle henvendelser på: lydenafetbedreliv@gmail.com TAK.  

Kommentar til de mails jeg har modtaget og refleksion over dokumentaren “pray away”. Den her: https://www.youtube.com/watch?v=tk_CqGVfxEs Jeg taler om: – hvor svært det er at lære at stole på sig selv efter at have forladt et verdensbillede – hvordan en af grundsøjlerne i den kristne tro er, at du ikke må give efter for din menneskelige natur, da det angiveligt er djævelens værk – fordømmelse og vrede og manglende fantasi til at forestille sig, hvordan man skulle klare sig uden troen – at heale alle dele af sig selv til en samlet helhed – hvordan pray away er hvad jeg er totalt vant til fra det kirkelige miljø Tak for alle beskeder – nye kommentarer her: lydenafetbedreliv@gmail.com  

ENETALE, Det er det afsnit om religiøse traumer, som jeg har talt om at lave for længe siden — Der kommer mere af samme skuffe, for emnet er så allestednærværende for mig, og kræver lidt at gøre transparent nok til ord.  Obs. beklager lydforskel undervejs. Punkterne jeg får kringlet mig ind på, kan summes op til: – Lidt om vejen på den anden side af den kristne tro  – DOM der bor i din psyke, fordømmelse af dig selv, fordømmelse af egenskaber du genkender i andre – Lad os bryde med det! – Fysisk berøring og kontakt til kroppen der OGSÅ er påvirket af religionens forståelse af adskilt krop og ånd – Noget der måske er sårende for dig der dater aldersspredt – SORRY, det er ikke ment sådan, jeg elsker alle livssæsoner… – Idealer der fører til skyggeselv – opgør med det mønster der kun skaber skam og ind i egenkærlighed og medfølelse med alt det, der har ledt dig til dette øjeblik – ENSOMHED, en erkendelse af at mangle nærmeste og vide at det er healingsvejen og mit eget valg at mærke  – Jeg taler så fx IKKE om udfordringen med at stole på sig selv, efter at have troet så meget på en guddom– men det spor tager jeg op igen i kommende soloer om religiøse traumer, skal vi ik sige det…? Jeg vil utroligt gerne have dine input og høre om hvilke mønstre du pt har besluttet at forlade – Kunne det være sjovt at lave en live om det, måske? Du træffer mig i første ombæring på lydenafetbedreliv@gmail.com – Mannah

Endnu en “special edition” som jeg stærkt må anbefale dig her på kanten af sommeren – for nu skal vi tale om intet mindre end verdenshistorien! Du vil høre om historiske forhold, med et overvejende fokus på manden CHURCHIll — og hvorfor var han særlig?  -Ja det svarer forfatteren Jan Hedegaard mig også på. Det anbefales at du tager dig god tid til den her – kick back og bliv klogere uden anstrengelser. Se teaseren for den bedste introduktion til afsnittet: https://youtu.be/b7ja-7cY-DU Lyt med hvis du vil høre om: – Hvem Churchill var – Hvilke to kvinder der var dominerende for hans liv – De forskellige faser i Churchills liv – Dvs dreng på kostskole, soldat, forfatter, billedkunstner, politiker – Hvad de forskellige krige gik ud på plus andet overvældende historisk – Hvor meget han drak – og hvordan han stadig kunne være anstændig – Hvordan det lykkes ham at få en livslang forsyning af champagne – Hvordan lande kan tage fejl, når de er krigs-mætte – Hvordan det påvirkede Churchill at han regnede med at dø ung – Hvad en D-dag er – Hvordan de tyske soldater var på stoffer – Hvor vi står nu med den geopolitiske situation – Hvad geopolitik er!  – Hvordan ens død kan beregnes/Hvordan Jan fandt ud af sit livs deadline – skorpion og skytte arketyper og reinkarnation – Hvad det var med Churchill og hatte-vink Lyt med til en anderledes og fantastisk episode – og lad mig høre hvad du syntes om afsnit der er mere historiske end selvudviklingsorienterede?    Find omtalte bøger her: https://www.lindhardtogringhof.dk/churchill https://www.bog-ide.dk/person/jan-hedegaard/333319   Og min hjemmeside stadig her: https://www.mannahguldager.com/      

“Kærlighed er en af de relationer, hvor sårbarheden er størst – og vigtigst. Vi kan hverken finde, bevare eller udvikle kærligheden uden at kende os selv som dem, vi er, og turde vise os selv til den anden. Og det er farligt, fordi vi kan blive så uendeligt sårede i den. Men kærligheden er også livgivende for helbred og lykke, når den fungerer godt” Sådan skriver journalist og forfatter, Ulla Hinge Thomsen, i sin bog SÅRBAR (s.140) LYT med for Ulla er genial til at tale om det her livs-baggrundstæppe, det er, at forholde sig til sårbarhed og styrke. VI TALER om sårbarhed, men vi går faktisk også IND i sårbarheden og taler om det, som Ulla oplevede som FOR sårbart fx at inkludere i bogen.  Det er et afsnit med pinlige øjeblikke, forkert udtale og emner man burde være kommet over — det er uperfekt og måske er den eneste fejl, at forvente noget andet end uperfekthed.  Lyt med hvis du vil høre om emner som: – Det sårbare ved at interviewe folk man kender privat – Sårbarhed som noget der kan bruges aktivt – Manipulation og mistænkelighed pga sårbare udtalelser – Hvordan man kan elske en man ikke har mødt – Forskellen på en hurtigt skrevet rå kronik med følelserne fremvist og en kronik, der er mere velovervejet – Friheden i ikke at jage det perfekte – ASTRO Ulla er løve og er i sit Chiron return-  som er det ultimative skridt ind i voksendommen. Vi taler mest om det 150 grader aspekt mellem vædder og jomfru – når vi har “stressfulde” aspekter, er der mere power på – noget er nødt til at ske og derfor vokser vi og bliver gode til hvad end det handler om. Jomfru merkur bryder store mængder ned, for at tygge hver en del igennem og for at sætte det op igen på en forståelig og struktureret måde. Det giver altså Ulla de bedste forudsætninger for at fixe, rette, redigere, strukturere fx en tekst.  Teaser her: https://www.youtube.com/watch?v=BW3c3DtvMpA   LYT med til denne faktisk UREDIGEREDE samtale (når nu vi hylder det uperfekte) og find mere om Ulla her; https://www.ullahingethomsen.dk/ og podcasten: https://open.spotify.com/show/5IhLhhStXHNPtETflI9h7J Min hjemmeside er her: https://mannahguldager.com/    

Anne Kirstine Sørensen beskriver i sin bog MODERLAND hvordan vi står i en dyb menneskelig krise. Institutionalisering er måske grunden til at børn ikke får den nødvendige omsorg. Som hun skriver bag på bogen: “Vuggestue, børnehave, SFO og klub. Sådan ser hverdagen ud for danske børn, fra de er under et år. Siden kvindernes indtog på arbejdsmarkedet i 1970’erne er børnene blevet institutionaliseret i en grad som ingen andre steder i verden. Det er en del af samfundskontrakten mellem borgere og stat for at opretholde den dyre velfærdsstat. Men det har en menneskelig pris!” (Udråbstegnet er mit eget, og jeg synes det er et vigtigt et.) (Det er i øvrigt en virkelig god og letlæst bog – du kan finde den her: https://gad.dk/moderland) LYT MED når vi taler om: – konsekvenserne af institutionalisering – børnesyn – løn på Bornholm versus København – mulighederne eller mangel på samme for udearbejdende mødre – moderkærlighed  – når staten kupper børnene – krisen ved at blive mor – det seriøse arbejde det er at gå hjemme med børn og som BESTEMT IKKE ER FOR ALLE!! – tomme jobs i det offentlige som alligevel kræver fuld tilstedeværelse – kvaliteten i institutionerne og så meget mere !! FIND MERE OM ANNE KIRSTINE HER: https://gad.dk/anne-kirstine-soerensen Hun er SÅ god til at formulere de her ting– og vi taler da også om krebsens arketypiske association til “baby der leder efter et bryst og brystet der leder efter en baby”. SE TEASEREN HER: https://www.youtube.com/watch?v=hhVx2qDvyjg Jeg håber, at du er med til den sidste dråbe i den her vigtige episode- og tak for jer der deler og spreder podcasten. Mulige links ang podcasten: https://share.podimo.com/podcast/617a5869-9a8f-4a85-9851-9fae72e670a6?creatorId=a1b8b11d-f3a4-4d4e-bcdd-8ad30aabc283&key=evJ1jUlaynln&source=ln&from=studio https://ratethispodcast.com/bedreliv https://podcasts.apple.com/us/podcast/lyden-af-et-bedre-liv/id1153074194 (efter nogle klik kan man reviewe/anbefale)  

“Hvis vi ikke giver plads til dem, vi er inderst inde, er det svært at fuldføre nogen af vores oprindelige formål med at blive født på jorden. Som healer ønsker jeg selvfølgelig at være til rådighed som kanal, men i virke- ligheden kunne jeg ønske mig, at jeg blev arbejdsløs. For det ville betyde, at mennesker havde lært selv at åbne sig for deres sjæls- bevidsthed og den støtte, der altid er til stede fra den åndelige verden.” Sådan skriver Marzia Techau på side 83 i sin nye bog. I interviewer du skal høre siger hun: “Du hører til – Akkurat din kombination er her nu og kommer ikke igen” — SE LIGE TEASEREN HER OG ENDELIG ABONNER på youtubekanalen så du kan se alle teasers: https://www.youtube.com/watch?v=KeKU7mWaP2s — LYT med til intet mindre end Marzcias tredje gang i podcasten.  Vi taler om: – Hvad forskellen på sjælsessens og den åndelige verden er – Sammenhæng mellem ånd og krop – Liv mellem liv tilstand – Ønsket om at forlade denne jord Og meget mere — men det er alt sammen for at forstå sjælsperspektivet. Vi taler også kort om løven, der helst skal finde et sted, hvor den kan skabe livsgnist i andre, ud fra hvem løve-personen helt autentisk og ægte i hjertet er. Marzcia taler netop ind i det omkring at finde hjem i sig selv. Det får mig til at nævne 2.hus som netop understreger vigtigheden af at leve efter egne værdier. Find mere om Marzcia og bogen her: https://www.marzcia.dk/ Og de to tidligere samtaler her i podcasten finder du her: https://lydenafetbedreliv.libsyn.com/116-marzcia-techau-guider-engle-en-sjle-af-lys-fysisk-form-kontra-inderste-essens-indsigter-via-afddekontakt-lyden-af-et-bedre-liv og: https://lydenafetbedreliv.libsyn.com/healing-i-sundhedsvsenet Min hjemmeside er som følger: https://www.mannahguldager.com/  

HEAL din slægtsenergi! Hvorfor? JA det vil du få en masse gode grunde til i det her TOTALE must hear af et program! Vi taler om: – Hvad social arv er i en psykogenetisk kontekst – At blive triggered – Hvordan andre er statister eller stand-ins – Hvordan de valg og handlinger, som vores forfædre tog for hundredevis af år siden, påvirker os i vores liv I DAG – Hvordan den nedarvede slægtsenergi kan opløses – Hvordan det hænger sammen at vi kun modtager den kærlighed vi kan rumme – Seksualitet når man er single – Hvordan man tager ansvar for det man selv mærker – Hvordan du kan forholde dig bedst, når en anden bliver triggered Se teaser her: https://www.youtube.com/watch?v=pbLrQJFq8XU   Kristinna er NLP terapeut, slægtshealer, skyggevejleder og spirituelt medie. Hun arbejder kort sagt som EGO OPLØSER.  Vi gør det også klart, at egoet ikke er noget negativt i sig selv. Egoet er for så vidt vores måde at erfare det at være menneske på! Men som Kristinna fortæller ligger der følelsesskabte historier i egoet, som kroppen holder fast i. Det er det, der kan opløses og frigøre dig.  Læs mere om Kristinna her: https://www.kristinnathanhesset.dk/om-mig   Og som altid mig her: https://www.mannahguldager.com/  

“Vi havde en fest på arbejdet… men så kom Preben”  Sådan lyder titlen på erhvervssociolog Rikke Østergaards seneste bog om hvordan vi påvirker hinanden emotionelt. Preben er et dæknavn, og den der smitter andre med sin vibration er… dig og mig og enhver. Spørgsmålet er: Om vi kan tage ansvar for de usynlige pile vi sender afsted, eller om vi er for presset til at indse, hvor meget der egentlig larmer i vores energisystem.  I denne FANTASTISKE samtale fortæller Rikke Østergaard om, hvad man konkret skal gøre og sige, for ikke at blive følelsesmæssigt forurenet – dvs smittet af negative følelser.  Vi taler om: – Den stærke grundfølelse af at blive udnyttet, uretfærdigt behandlet, snydt – Gode råd til en lønsamtale hvis man forventer at blive triggered – Hvordan vi er forbundne med mennesker vi aldrig har mødt – Hvad emotionel smittespredning er – Hvordan vi kan undgå at opføre os som tosser, selv når vi er følelsesmæssigt påvirket – Hvordan et følelsesmæssigt highjack kan imødegåes og overkommes – Arbejdsliv versus privatliv – Kærlighed (ikke-romantisk) på en arbejdsplads Jeg er nødt til at sige det her højt og tydeligt: DU MÅ IKKE GÅ GLIP AF DENNE (teaser her: https://youtu.be/Re783B0u-so) Jeg synes, det er så virksomt et emne; og jeg er aldeles klar til mere bevidsthed om, hvor jeg selv går og lækker med negativ vibration. Er du? – Mannah LINKS: https://www.rikkeostergaard.com/ https://forlagetzara.dk/forfattere/rikke-oestergaad/  

Ulla Rung Weeke er “on fire” for traumehealing. Kropsligt, kollektivt, forbundet med jorden, med egne sansninger og alle andre levende, på en så stærk måde, at vi ikke forstyrres af tidligere generationers uerkendte. Giv dig selv halvanden times visdom og lyst- særligt hvis du er trukket mod disse emner: – Generationstraumer – Bevidsthedsfelt og synkronicitet – Skam, tab, resignation og fraspaltede dele – Kropslig, naturlig orden – Systemiske konstruktioner (kritik heraf) – Alternative løsninger på pandemien  – Forfriskende perspektiver på mine adhd lignende træk! – At forholde sig til sin egen rædsel – At være skabt ind i jordens fysik OG hvis du er tiltrukket af mere frihed og mindre tiltel-tiltro. Mere kontakt og mindre frygtbasering.  Jeg er vild med alt i den her, del den hvorend du kan! Her er en teaser du kan sende til en, du vil give en skøn gave: https://www.youtube.com/watch?v=H5meHMGfE4Q     – Mannah LINKS: https://skolenforpsykosomatik.dk/ https://www.mannahguldager.com/  

ENETALE. Det er en af de helt store livserkendelser, der nået mig nu i en alder af 35 år.  At forelskelse er en måde en svigte mig selv på. At den eneste sande opfyldelse i det her liv er ved kontinuerligt at være på en indre rejse og søge at forløse det, der forhindrer det indre kærlighedslys aka indre validering. Jeg taler om en afhængighed af afvisning – for mig i alle mulige sammenhænge, tæt på alle. Hurtige forelskelser er et cover up. Jeg har vidst det før, og jeg ved det igen. Når du kommer tilbage til en erkendelse i dit liv, vil den blive fordybet. Måske blev det nye perspektiv ikke integereret sidst? Den dybere forståelse kan kun tillades ved at give slip og udvide i kraft af dit levede liv. Jeg har mærket det her på egen krop – og summen af forudgående terapi og viden om hvordan traumer tiltrækker, har gjort erkendelsen mulig. BANG. Som jeg NU ser det, er forelskelse et slør der lukker adgangen til hvordan livet naturligt udfolder sig – i evig forandring. Fordi forelskelse vil have den udkårne på en bestemt måde, der matcher et traume. Vi kan ikke altid styre følelser, men vi kan styre reaktionerne på dem. Og det er min kurs herfra.  Det er et opgør med delusion. Det er en indrømmelse af, at det ikke var slut med lidelsen afhængigheden af SOME. Afhængigheden af at blive afvist er nu afsløret som et generelt motiv, og det bringer bevidsthed ind i processen. GLÆDEN i mig nu er stor. Lettelsen. Og jeg har ingen plan om at sætte mit liv på pause indtil det er healet. Jeg vil være åben for nuet, mens jeg healer fortiden. At være åben for nuet er en praksis, en bestræbelse, for sindet vil se alt i lyset af fortidens betingelser, og forstå nuet gennem det gamle slør. Derfor gentagelserne; fordi vores perception er mudret – af fortidens begrænsninger.  Det er min intention at vi -du og jeg- sammen kan bevæge os ud af traume-identiteten (det lille selv, begrænsede selv, ego, persona) og løse knuden på de gamle mønstre. Det er altid mit ønske med den her podcast. At løsne op for hvem vi tror vi er, og finde ENDNU SANDERE kilder til fornyelse og fornøjelse.  Denne enetale er både en forlængelse af seneste enetale (https://lydenafetbedreliv.libsyn.com/uden-for-nummer-solo-update-om-mannah-om-lngslen-efter-at-blive-elsket-for-det-sregne-mens-det-mest-krlige-egentligt-sker-i-selvforglemmelsen-for-en-hjere-sags-tjeneste)  og er på den måde ikke kun en deling af en erkendelse ang. kærlighedsliv, men om at have lært at være magtesløs og nu snublende forsøge at træde ind i egen kraft.  Kærligst Mannah

Okay, skal jeg være helt ærligt? Det må være det bedste afsnit nogensinde. Det er simpelthen, fordi vi har varmet op på en meget unik måde, så jeg er SÅ klar til at tale ud med Eve on air – efter et hav af samtaler udenfor optageren. Efter sidste interview inviterede Eve mig nemlig med på kloster for at lave en podcast om stilhed. Den har nogen produktionstid på sig endnu, men LIGE HER OG LIGE NU kan du høre en hjertefølt samtale. Lyt med når jeg taler med Eve Bengta Lorenzen om: – Vores samarbejde (og dertilhørende vanskeligheder) igennem en uge i Spanien – Når man bliver triggered – Overdreven tankespin  – Forskellen på selvudvikling (hvilket i min, Mannahs, ordbog er et POSITIVT ord!!) og indre visdom/stilhed/essens  – Fortrydelser og sindets vane med at genskabe fortiden – Hvad Eve mener med at man skal sørge for at være uafhængig af en mand/partner Link til første interview med Eve her: https://lydenafetbedreliv.libsyn.com/211-genvej-til-godhed-selvomsorg-eve-bengta-lorenzen   OBS. jeg huskede forkert omkring phil collins — men den jeg tænkte på er den her: https://www.youtube.com/watch?v=wyt6Emkv3iY     Kærligst Mannah