Podcastens første genudgivelse ever. Udkom første gang 20. februar 2021. Gen-mød den vise forfatter Inge Holm, der taler ind i ny selvforståelse så vi ikke går mod vores egen naturlige udvikling. NYD DEN. ÅRSAGEN til genudgivelsen: Hele 3 gæster blev syge kort inden vi skulle mødes, så jeg har ikke nået at fremtrylle et interview til dig i denne uge. Håber du vil nyde Inge Holm, for jeg genudgiver det, da det i den grad er værdigt af genlyt indholdsmæssigt.  Much Love Mannah https://www.instagram.com/lydenafetbedreliv Find mere om Inge Holm lige her: https://ingeholmaps.dk/  

Så er den her! Afsnittet jeg teasede for tilbage i afsnit 256, for Peter H. Fogtdal er på besøg LIVE, fysisk form, totally real! Mød forfatteren der normalt bor i Portland, US, når vi taler om: – Letmælksprofeten Gregers som tror han er Gud, men samtidig har adgang til meget visdom (jeg stemmer for en filmatisering af bogen men indtil videre denne lille samtale om nogle af emnerne i bogen) – Anerkendelse og lektien i at være okay, når andre ikke reagerer på den kunst, man udgiver – endsige ikke kan lide det – Initiations og lektien i at stå ved sig selv – Behovet for at fortsætte med kunsten uanset hvad – Oplevelsen af at vokse så det der berørte dig engang, ikke rører  – Meningsfuldhed i tilværelsen, også når det ikke kører som vi vil – Skæbnebetonede hændelser – Ydmyghed versus selv-overvurdering – Mindre værd og ego – Guruer og fanatisme – Magtmisbrug – Hvor verden er på vej hen OG – Arbejder Gud freelance? FIND Peter H Fogtdals bog letmælksprofeten her: https://www.bog-ide.dk/produkt/650397/peter-h-fogtdal-letmaelksprofeten og så kan du ellers følge ham her: https://www.facebook.com/peter.h.fogtdal   min homepage som altid her: https://www.mannahguldager.com/      

ALT FOR LÆKKERT AFSNIT- JEG ELSKER JOAN MALA og hendes musik og jeg ved, at du også vil elske lyden, åh hvilken lyd i dag- hvor musiker Joan Mala hænger ud og connecter i min stue- hvor hun jo egentlig har været en trillion gange, fordi hun er min GO-TO-playliste, men det er første gang hun er her i fysisk form. Og det er hun for at tale til DIG om nogenlunde disse emner: – Den musikalske og personligt udviklende proces, hun har været igennem (spoiler alert, hun har også udgivet under “Joan Westgate”) – Vendepunkter der skræller det væk, der ikke er i integritet  – Hvad sætningen “if it is not a hell yes, it is a no” egentlig VIL os – Lever du det liv, du ønsker at leve? – Hvad det vil sige at væve verdener  – Hvordan sangene selv har noget de vil os (og Joan) – PLEASER syndromet – Kanalisering af sange/hvordan Joan lytter sig til sangene – Lille barn, alt du nogensinde har ønsket har været kærlighed og kærlighed alene – Tårer, at blive renset og forløst gennem gråd – Hvordan man kan invitere ressourcer ind, når det føles som om man er uværdig – At have hele sig selv med – SÅRBARHED der viser sig uanset om man tillader det eller ej, men det kan anbefales at vise den frem – At vælge sit publikum vs tendensen til at ville tilgodese alle – Tendensen til at beskytte sit hjerte – Musikken som en kobling mellem indre og ydre verden – At komme ned i chakraerne, naturen, jorden og en skurvogn LYT TIL JOAN HER: https://open.spotify.com/artist/7BsQSdcs0GtKnYONanUTia ANBEFALER VIRKELIG og jeg har lige oversat en bid her fra EN AF mine yndlingsnumre af Joan Mala: “Hvis du har holdt dig selv tilbage alt for længe Lad dit hjerte åbne hvis du har holdt dig selv tilbage alt for længe spred dine vinger og lad os flyve ind i livet, livet, livet det er vores tid, tid, tid, tid Hvis du har holdt dig selv for alt for længe må dine dybe sandheder tændes hvis du har holdt dig selv tilbage alt for længe lad os gå frem side om side ind i livet det er vores tid LAD DIT HJERTE åbne på vidt gab lad dit hjerte gå op ind i livet  det er vores tid” men jeg tror altså at min all time favorit er “I am Savage” – hvad er din yndlings Joan Mala sang?  PS tjek for fanfoto https://www.instagram.com/lydenafetbedreliv/

Ida Tangsgaard for personlig udvikling! Jeg har en gæst med – til daglig bosat i Hedensted – som har arbejdet med behandling af stress i over 15 år. Ida Tangsgaard er psykoterapeut og har en række efteruddannelser -hun er 64 år pt, men det med at tage fordybende uddannelser stopper ikke, siger hun. LYT MED når hun i denne fortæller om:  – Rejsen fra revisor til stressbehandler/terapeut – Fra tyr til skorpion … det er så mest mig der taler om det – En transformerende clairvoyance og et kald til at leve af personlig udvikling – Redskaber til at bryde med en stresset hverdag – Bliver man nogensinde af med stress? – Hvordan behandler man stress? – Hvor går grænsen mellem arbejde og ens personlige liv? Ja det taler vi om, men der er selvfølgelig ikke just et svar, men grænser det må der være! – Arbejdet som stress-ambassadør – Travlhed og vigtigheden af at bevæge sig ned og op… så det beroligende system også aktiveres – Terapi og optimal terapi længde – Definitioner på/typer af stress – Grundpillerne i “Bevidst personligt lederskab”: Ro, Nærvær, Energi og Selvkærlighed – Vigtigheden  af at kende sine værdier -og ikke være fleksibel med dem! – Arbejdet med egen modstand på situationen – Døm ikke dig selv, men vis overbærenhed og venlighed   FIND MERE om Ida her: https://tangsgaard-nlp.dk/   Min hjemmeside er: https://www.mannahguldager.com/  

Du kommer i så godt selskab her – Lyt med når jeg taler med Livsvejleder og Spirituel Sexolog, Nadja Kuszon. Vi taler om: – Manifestation gennem visualisering og målrettet energi – Da Nadia flyttede ud i skolen – Ret hurtigt taler vi om seksualitet! Hvad er seksuel bevidsthed? – Den maskuline måde at have sex på som normaliseret – Hvad man skal gøre og ikke gøre for at vise kærestepotentiale – Den vilde nydelse man kan opnå gennem sex som minder en meditativ tilstand – Forbindelsen opefter og reference til See – Grænser i det seksuelle rum der både skal sættes og udvides – At gå over egne grænser, fordi man bruger et adrenalin kick – At kende sig selv seksuelt, herunder fantasier – Energiløft – Følelsesmæssige oplevelser og læringer – Oplevelsen af selvbetalte alternative uddannelser ikke er lige så vigtige som en SU-berettiget – Hvordan Nadja bruger astrologien til sexologisk rådgivning – Pluto -sol aspekter som et kald på udvikling – Moder-samvittigheden for en kort bemærkning – Guide til konkret manifestation hvor følelserne er med – Øvelse: Hvis du får alt du skrev ned på 10 minutter, hvad ville du så skrive? – Fri vilje versus sjælskontrakter – Drøm til månen men tag stilling til hvad vil du gerne have hver dag? Ift partner og alt – Vesta, 12 hus og krebs   NYD DEN PS – Det er et afsnit med et par afbrydelser, da min telefon fx ringer  (EFTER min arbejdstid, beklager udbruddet)   LINKS Læs mere om Nadja Kuszon her: https://nadjakuszon.dk/   og mig her: https://www.mannahguldager.com/  

ANBEFALING. DETTE ER en unik mulighed for at få del i en fantastisk og integrativ terapeutisk model,  blot ved at lytte med, når Signe Steenberger fortæller om hvad IFS (Internal Family Systems) er. Signe Steenberger er psykolog, emotionsfokuseret parterapeut og supervisor, uddannet underviser i Mindfuld Self-Compassion OG SÅ ER HUN IFS trænet terapeut. Hun arbejder for at udbrede IFS hertil lands. Jeg (Mannah) synes, at det er en vildt vigtig opgave, og HVORFOR er det her program sådan set et stort svar på. Jeg mener, at vi har brug for mindre sygeliggørelse, flere erkendelse, mindre skam, mere selvforståelse, mindre tale om selvkærlighed og mere terapi der faktisk fører en til selvkærlighed (så det ikke bliver ved snakken/ ikke reelt understøttes af terapien) LYT med når vi taler om: – De forskellige delpersonligheder som kan findes i 3 overordnede kategorier: – Der er manager-dele som forsøger at kontrollere vores indre og ydre miljø ved fx ikke at komme for tæt på andre eller ved performe eller ved drage omsorg for andre og skabe kontrol og forudsigelighed. Fælles for managers er at de beskytter mere sårbare dele og hjælper os med at fungere i hverdagen. – Der er de sårbare dele, man kan kalde exiler. Det er, når du tidligt i livet er blevet udskammet, forladt eller bange, så vil managers forsøge at holde smerten ude af bevidstheden, så det bliver til exiler, der er låst inde i tid og i det traumatiske minde. – Firefighters er dele der springer til, når exilerne overvælder personen med deres ekstreme og smertefulde følelser eller de på anden måde er blevet trigget eller de er i fare for at blive såret igen. Firefighters er impulsive og reagerer hurtigt. – Selv-energi er ideen om, at alle har et kerne Selv, hvor der er totalt accept og barmhjertighed og lederskab. – Man kan have ringe adgang til Selvet fordi de andre dele stiller sig foran Selvet ved at tage over, men det er der i alle og i IFS terapi vil man differentiere Selvet fra andre dele. – I den forbundethed kan man hjælpe delene ud af deres ekstreme roller, som de har taget på sig for at beskytte sårbare eksiler. – I den forbundethed kan man også hjælpe eksilerne med at slippe deres byrde, så de alle kan blive frie til det, de var født til at være. – Du vil også høre om hvordan mindfulness rimer perfekt på IFS og hvordan traumesensitiv mindfulness er særligt interessant som adgang til IFS, og selvarbejde i det hele taget, for mennesker der oplever overvældende følelser, når de bliver stille. – Meget mere – det er et afsnit du kan lytte til mange gange – Lyt med og bliv stærkt beriget i måden at forstå og relatere til dig selv på   LÆS MERE OM SIGNES ARBEJDE HER: https://www.signesteenberger.com/   Der er flere ressourcer om IFS som du kan finde cirka overalt på nettet.   Min hjemmeside er her: https://www.mannahguldager.com/   SKRIV TIL lydenafetbedreliv@gmail.com med dine kommentarer til dette afsnit. Vi vil elske at høre dig.     

Mannah på slap line – aaaah! Først nogle overvejelser omkring at klare sig og ikke klare sig godt som selvstændig – 1 kan det være lettere at være ingeniør end yogalærer som selvstændig -2 kan det være lettere hvis du har et etableret navn, fremfor at du er en yogalærer/ astrolog der også fornyligt er gået ud af en religion, blevet skilt og pludselig skulle forsørge dine børn og dig selv uden at det nogensinde var noget, du havde overvejet, at du skulle. Overvejelser om jobshopping- jobsamtaler- jobkaos- job-referencer!! – velvidende at det kan skifte hvert øjeblik – er jeg taknemmelig for mit nuværende job. Link til profil med 6 følgere:  instagram.com/astrologi_yoga_terapi og der er også instagram.com/lydenafetbedreliv

Mette Lehmann turnerer med overskriften “Happiness is the new rich” og jeg (mannah) forstår det sådan, at der findes et større eller dybere behov i os end længslen efter at eje. VÆR med når vi i dette afsnit taler om, hvad lykke er. Mette Lehmann har mere end 30 års erfaring fra reklamebranchen – senere også som vanecoach, livsstilsekspert og hun har været med til at opstarte flere virksomheder. I dag har hun sin egen business med det, hun brænder mest for; at skabe workshops der via kreative værktøjer og metoder skaber mere liv, storytelling, ideer og glæde. Mette Lehmann kender dog også til intens og endda daglig fysisk smerte, men hun har redskaberne til at finde lykken – og dem deler hun her!! LYT MED NÅR VI TALER OM: – Kroniske smerter og evnen til at flytte fokus – Fokus på gaven i smerten/livssituationen – Når nu det stinker, HVAD KAN JEG SÅ GØRE? – Perspektivskifte til LEV MENS DU KAN – Døden som katalysator for modet til at gå nye veje (så længe det ikke er dig der dør altså) FORDI livet er endeligt, fordi vi kun har nu Refleksion til dig midt i alt det her: – HVAD ER RIGDOM for dig og i det hele taget? – Vil du gerne være rig, hvis det samtidig binder dig? Er det så overhovedet rigdom?  – Forskel på længsler…der er ego-trækninger mod fx at erhverve sig nye ting, der giver en mere adgang til status i den konkrete kultur…. og så er der sjæls-længslen der retter sig mod en højere sandhed. Når ego- impulsen opfyldes føles det godt et øjeblik. Når sjæls- impulsen mødes, øges din livskraft. Vi taler om: – Leasingaftaler der udløber når vi dør – Det vi KAN tage med os, når vi dør – En ny måde at arbejde på – Shoppingkultur og hvordan man bedre kan omgås materielle ting, så det ikke handler om selvværd, dvs. at spørge: “Har jeg nok” versus “er jeg nok” – Stagneret energi i form at TING og SAGER i hjemmet – Vægtens arketype – Hvordan ting kan tage livet af os – Holder dine ting dig tilbage? – Materiel kultur på en arbejdsplads – Tanken om “Hvordan kunne mit liv ellers se ud” – Social status – og hvordan høj og lav status har ændret sig – Selvbestemmelse  – Energi-vampyrer  – Ryd op i relationerne – Omgiv dig med nogle, der kan GLÆDE sig på dine vegne Refleksion: – Har du prøvet at finde mere glæde, ved at glæde dig på andres veje?  – I stedet for tankerne om “hvorfor kan de være glade, når jeg ikke kan”, kan du så bevæge dig, med alt det du er og alt det du står med, ind i det smukke, der også findes for dig?  – Kender du værdien af at hjælpe andre med noget, du selv har let ved? Er du blevet rigere af at give? (IKKE over-give i forsøget på at blive elsket- men at give indenfor dine naturlige grænser)   Glæd dig til at blive OPMUNTRET Find mere om Mette Lehmann her: http://mettelehmann.com/   og mig her: https://www.mannahguldager.com/        

SYGEDAGPENGELOGIKKEN –  Lyt til denne hvis du vil høre mere om: – Sygedagpengesystemet, der tager sig af borgere med indkomstbortfald som følge af uarbejdsdygtighed pga. egen sygdom – Hvordan sygedagpengereglerne omsættes til praksis – Hvilke politisk-normative opfattelser af værdighed, der ligger bag inddelingen af syge og uarbejdsdygtige borgere  – Forlængelsesreglerne – Tildelingskriterier og forpligtelser – Tidsmæssige begrænsninger og hvordan det påvirker normerne for hvem, der reelt kan hjælpes De næste pinde er ud fra de forklarende noter, jeg har fået lov at dele af Jens: – Helt konkret skal alle sygedagpengeforløb, der strækker sig ud over 22 uger, revurderes mhp. at afgøre, om de skal (1) forlænges efter en af de 7 forlængelseskriterier i § 27 eller (2) overgå til et såkaldt Job-afklaringsforløb, hvor ydelsen er på et lavere niveau. I Jens Eistrups analyse er han kommet frem til, at som reglerne er, er det især sygdomme, som har et uforudsigeligt- ’ikke-lineært’ – forløb og derfor er svære at sætte tidshorisont på, de sygdomme vil være tilbøjelige til ikke at blive forlænget – Jens Eistrups tolkning heraf er, at sygedagpenge-systemet dermed kommer til at nedgradere borgere med sygdomme der (1) kan så tvivl om ikke- selvforskyldtheden af sygdommen eller (2) kan være svære at adskille fra andre sociale problemstillinger (misbrug m.m.), der peger over i andre dele af det sociale hjælpesystem. – Vi taler om Jens Eistrups forklaring på forsikrings- og behovslogik, som er: “Behovs/residual-tænkning: man hjælper den enkelte efter det, der er behov for  Forsikrings-tænkning: man kompenseres/hjælpes i den grad, man har forsikret sig til. Typisk vil dette sigte efter, at man fastholder hidtidig social status. Der er dermed mindre brug for en vurdering af den enkeltes behov ift. et begreb om levevilkår, socialt medborgerskab el. lign. Det danske system er en blanding”   – Diffuse lidelser, der gør det svært for hjælpesystemet at kunne se forskellen på ’kan ikke’ og ’vil ikke’. Jens Eistrup fortæller, at det er problemet, der gennemsyrer forlængelses-spørgsmålet både politisk og i praksis – Når forsørgelsesgrundlag afhænger af screeninger af borgeres ansvarlighed og medvirken– så de syges retssikkerhed afhænger af skøn i frontlinjen – Grundlæggende siger Jens Eistrup, at det danske system  historisk og komparativt set er ret finmasket og hjælpsomt – men at dets følgesvend hele tiden (på forskellig vis) har været en moralsk vurdering af borgeren, holdt op mod skiftende versioner af ’idealborgeren’ (og dermed også en bestemt version af det gode liv: så vidt muligt arbejdsomt og selvforsørgende…) – VI TALER OM TABUER i hjælpearbejdet FIND Jens Eistrups artikel HER: https://socialraadgiverne.dk/publikation/uden-for-nummer-44/ Du kan finde mere om Jens Eistrup her: https://www.ucviden.dk/da/persons/jens-eistrup   Find mig på hjemmesiden:  https://www.mannahguldager.com/ og evt her:  https://www.instagram.com/lydenafetbedreliv/    

Kan varmt anbefale dette afsnit – Mød Jørgen Donskov Tarp som er clairvoyant, medium og healer- og det har han nok hele tiden været, men han skulle igennem en proces med at forlade landbruget, før han virkelig foldede det spirituelle ud som sit livsbidrag. GLÆD DIG TIL GUIDET MEDITATION TIL SIDST. LYT MED når vi taler om: – Jørgens fortælling om at omfavne sine clairvoyante evner – Udfordringen i at følge sin indre stemme – Hvordan intuitive fornemmelser kan fungere – Hvordan det at være spirituel kan se ud på mange forskellige måder – Følelsen af hvad der er rigtigt lige nu – Alignment og viden om, at du er perfekt som du er – Tiltrækning, indre power og forskellige måder at manifestere på – Tag med på en skøn guidet meditation (54 minutter inde i afsnittet)   LINK til mere med Jørgen: https://www.jdtarp.dk/ Link til mig: https://www.mannahguldager.com/  

Hep. Der er lavsæson for interview og du må tækkes med en kæmpe lang monolog om – podcast finansiering – traumer og årsagsforklaringer – terapi-uddannelser – kombi af astro og terapi – naivitet og grænser – tabuet omkring selvforskyldte traume-oplevelser  – kritisk sans – mindfulness, kroppen, nuet, træk vejret – hvordan det er lettere at handle ude af integritet, hvis du er øvet i at ignorere din krops signaler – hvordan vi adapterer, for at bevare tilknytning – forståelse og modet til at implementere  – mit seneste job Tak for at være med  – Mannah https://www.mannahguldager.com/  

MUST HEAR AFSNIT hvis du har været i dysfunktionelt parforhold!!! Psykoterapeut, forfatter og leder af familiehus, Mona Kjærulff Hansen, er vendt tilbage! Hun er netop udkommet med bind 2 i en trilogi – Bogen hedder “Det som ingen hørte” men vi gør alt vi kan, for at høre om det i den her samtale. LYT ENDELIG MED, særligt hvis du selv har prøvet at være i et parforhold, der ikke var godt for dig.  Vi taler om: – Hvad man skal gøre, når man mærker, at det ikke er et sundt parforhold – Manipulation og trusler og psykopatiske træk – Frygten, alarmberedskab og nervesystem – Når to sår møder hinanden – Du kan ikke heale din dysfunktion med en, der er ligeså såret  – Hvad det vil sige at “Vi møder kun os selv” –  At tilpasse sig dysfunktionen og ligge under for magtudøvelsen – Udviklingstraumer – Misforståelser ift hvad børn tager skade af  – Emotionelt inkompetente forældre – Hvordan man beskytter sig selv mod  – Seksuelle traumer og porøse grænser – Tiltrækning af de usunde parforhold – Give and take i parforhold – Hvordan nervesystemet reagerer på gamle erfaringer – Vigtigheden af at lære at lytte til sin egen krop  – At stå op for sig selv fordi man ved, at man fortjener at blive  behandlet respektfuldt – Bytterier i par-relationen  – TERAPI – hvordan, hvor meget og HVEM matcher du med? – Ubevidste forventninger i par-forhold  – REbounds, når du har været i parforhold der gav dig lige rigeligt af stof til terapeutiske samtaler – At iscenesætte sig selv til fiasko Mona medvirkede i afsnit 165 i juni 2020 ang. det første bind i trilogien – den finder du her: https://lydenafetbedreliv.libsyn.com/165-og-ingen-taler-om-det-forfatter-og-familiebehandler-mona-kjrulff-hansen LINKS til Mere Mona: https://forlagetmonak.dk/ https://www.saxo.com/dk/det-som-ingen-hoerte_bog_9788794356022 Link til mig: https://www.mannahguldager.com/  

  Catherine Daverne underviser i meditation og mindfulness, er forfatter til 3 bøger om grøn mad og mindfoodness, og studerer medicinsk Qigong. Hun har arbejdet som forskningsunderviser i meditation og mindfulness på Rigshospitalet, er uddannet kok, afspændingspædagog, kranio sakral terapeut og clairvoyant rådgiver, men har i over tyve år været dedikeret til det åndelige felt. Forvent at bliv inspireret af den her! Lyt med når vi taler om: – “Mindfoodness” – madlavning som et terapeutisk værktøj til mental sundhedspleje. – De forskellige kogebøger Catherine Daverne har skrevet for at forene hverdagen med en spirituel praksis og mindfulnesstræning. – Identitet, relativ identitet, mental identitet, sindsskabt identitet, jeg-følelsen, behovet for at være nogen – HVEM ER DU NU?  – Universel samhørighed – Filosofiske tanke-eksperimenter versus “det der er” – Idealer man ikke kan leve op til er baseret på en mental forståelse af, hvad der er rigtigt og forkert, fremfor en autentisk, nysgerrig og mindful tilstedeværelse i nuet.  – Åndelig hørelse – Den mentale forholdemåde som kan skabe en oplevelse af at være bagud, forkert eller begrænset af en lang to-do liste. – Tilstedeværelse med følelser og fornemmelsen i kroppen – Mindfulness som en måde at undersøge og mærke livet – Spontan opvågning og bevidsthedsudvidelse som stod i kontrast til den virkelighedsoplevelse Catherine havde – Visdomstraditionerne der kan give forklaringsmodeller og verificere tilstande – Åndelig styrke og dedikation – Forandring af virkelighedsperception – Psykiske evner og grænserne for dem – Tilknytning og transcendensen af det – Lydhørhed overfor egne behov fremfor bypassing af mulighed for vækst – Åbenhed overfor selvkærlighed   LÆS MERE OM Catherine Daverne HER: https://catherinedaverne.dk/ HER ER DEN NÆVNTE Qigong workshop som Catherine arrangerer d. 16.-20. August (2022) https://catherinedaverne.dk/qigong-uddannelse-traening-2022/   Tjek også min hjemmeside, lige her: https://www.mannahguldager.com/  

“Livslysten eller kærligheden er forbundet med frihedens paradoks: at gøre noget unødvendigt frivilligt – sågar med glæde” MUST HEAR særligt hvis du har en filosofisk åre.  Vi taler i dette afsnit med Filosof og Forfatter Finn Janning om “Opmærksomhedens Filosofi – frihed, kærlighed og fodbold” som er VANVITTIGT godt skrevet og hvor der i hver sætning er så meget indeholdt. Citatet er fra s 20. – Lyt med når vi vender emnerne: – Opmærksomhed som en moderne nødvendighed – Filosofi som en måde at skærpe opmærksomheden på – Ikke-forudindtaget opmærksomhed – Kan man skrive en manual for livet? Foregribe så verden bliver levebar? – At gå til verden blottet og opmærksom – Frihedens paradoks , når vi vælger noget unødvendigt frivilligt – Spil i livet, hvor man accepterer noget unødvendigt – Sprogspil – At være værdig til det der sker i ens liv – Hvordan filosofi handler om at tænke over det, som møder en, det der ikke er en selv – Modet til at famle os frem – Følelsen af at blive forurettet -hvor man ikke er forbundet med livet lige nu – Tilhørsforhold forveksles med identitet Positiv frihed- friheden til noget – til at være autentisk og autonom – Modbølger til historisk undertrykkelse af særlige grupper af mennesker og seksualitet – Hvordan den enkelte værner om sin egen frihed ved at værne om andres – Etik, multicentreret – “Hvis du ikke er fri, så er det ikke kærlighed” – Hvad det vil sige at have en kærlighedsaffære med livet – Hvad mindfulness er i en mere filosofisk sammenhæng – Ritualer for at bevare sin sandhed/inspirationskilde når man – Forventningens glæde er den største? – Lev livet uden fortrydelser – men tillad at blive klogere!  – Fra selvbedrag til selvomsorg – Uddybning af hvad selvbedrag er og som også bedrager andre – En del om tvilling, skytte og lidt jomfru  ANBEFALET LYTNING Læs mere om Finn Janning, der holder til i Spanien, LIGE HER: https://finnjanning.com/ Bogen vi taler om her: https://www.forlagetspring.dk/products/opmaerksomhedens-filosofi        

Forfatter til “Breve til min elskede”, June Pedersen, fortæller os i dette afsnit om bevidst manifestation, vejen til sunde parforhold og hvordan det sorte hul er en illusion. June arbejder som kanal, særligt via tarotkort, så tarot symbolik spørger jeg naturligvis også ind til. Lyt med når vi bl.a. taler om: – Transformationsprocesser – Hvordan man kan være upåvirket af “stormen” (ydre begivenheder) – Følelser som det der dækker over klar tænkning – Tilblivelsen af “Breve til min elskede” som er en manifestationsproces – Kærlighed i form af en partner  – Drivkraften mod et kærlighedsforhold – Hvad der skal til før man er klar til sunde intime relationer – Hvordan det, vi tror om os selv er bestemmende for vores handlinger – Den indre GPS – Hvordan man skaber et nyt billede af sig selv – Hvordan man arbejder som kanal  – Hvordan tanker og følelser tiltrækker  – Frihed i parforhold så man ikke tror den anden, skal gøre en lykkelig – Frygten for at vise sig selv og opleve sig selv som mærkelig – Der har aldrig været et sort hul indeni dig – At turde være på bunden med kilden til kærlighed – Stilheden indeni som en værenstilstand – Døden som vej til det autentiske  – En hel del astro og tarot   Tjek mere om June her: https://www.junepedersen.dk/ på FB: https://da-dk.facebook.com/Livsvejen/   Min hjemmeside: https://www.mannahguldager.com/  

Vi starter med at høre Phillips fortælle om sin oplevelse med psykiatrien, da han var yngre. I dag er han kropsterapeut, og ser på sundhed og sygdom på en anden måde, end den forståelse der først mødte ham i det etablerede system. Alligevel oplevede han at få en reel hjælp af en psykiater, og det blev startskuddet til en større forståelse af årsagen bag angst og psykiske lidelser. Lyt med, når jeg taler med Phillip Hansen om: – Forskellen på behandlere – Medicin versus sund livsstil – Hvordan krop og psyke hænger sammen – “Gid jeg havde vidst det”- tanken – Det etablerede og det alternative i et “både og” – Kropsterapeuter møder forstadier til sygdom – Når stiv nakke hænger sammen med en psykologisk tilstand – Rejsen mod et kald – At trække lykken ind i nuet – Kontakten til livskraft  – Gråd som forløser af sorg – Lysten til at forene det traditionelle med det fremsynede og spirituelle – Vi taler om Saturn der har brug for alignment- right actions og arbejde for en højere sag Find mere om Phillip lige her: https://www.philiphansen.dk/kropsterapi Undervejs nævner vi dette interview: https://lydenafetbedreliv.libsyn.com/240-bevidsthedsgennembrud-og-holistisk-sundhed-ved-lge-mette-maja-mouritsen   Min hjemmeside er: https://www.mannahguldager.com/  

DYR HAR FØLELSER OG TANKER. Det er præmissen, nu hvor healer og dyretelepatør Mathilde Denning er tilbage – og i dette afsnit handler det om Mathildes sprit ny-udgivede bog: “Healing af dig og dit dyr” – her er et citat fra s 34: “Det, jeg oplever som det vigtigste, når jeg healer, er at holde øje med dyret og dets reaktioner og altid respektere det, som dyret viser og fortæller mig. Jeg spørger altid dyret, om det overhovedet vil heales, før jeg går i gang, og undervejs i sessionen lægger jeg mærke til alle dyrets signaler. Begynder det at blive fraværende, så stopper jeg. Begynder dyret at trække sig væk, eller måske er det høfligt og kigger bare lidt væk, så ved jeg godt, jeg skal holde mig tilbage og som minimum give dyret en pause. Bliver dyret pludseligt uroligt efter at have hvilet i healingen, så har dyret fået nok healing. Jo mere vi kan ære dyrenes signaler, jo rarere bliver det for vores dyr at være i healingen, og jo større chance er der for, at de vil komme og bede om healing igen.” Lyt med når vi taler om: – Dyrs healende evner  – Hvorfor dyrs livsformål er at heale – Hvordan du læser dyrs signaler – Hvor Mathilde erfarede dyretelepati første gang – Hvordan kommunikationen foregår – Hvordan du kan heale dine dyr i hverdagen – Hvad det vil sige at bruge SIN EGEN energi VERSUS jordens og himlens og hvordan det kan hjælpe os til at undgå stress – Hvordan du kan aflæse dyrs energi  – Hvordan dyr spejler ejeren og repræsenterer ejerens forskellige sider – Hvordan vi undgår konflikter med dyr – Hvordan healer vi os selv? – Neptun og Uranus i stenbukkens tegn PS rettelse: Laura Dekker – kom jeg til at sige var den første kvindelige jordomsejler – hun var den YNGSTE – sorry.    LINK TIL Mathilde: https://mathilde-denning.dk/ og bogen: https://www.saxo.com/dk/forfatter/mathilde-denning_9745220   Min hjemmeside: https://www.mannahguldager.com/  

Fxxxxing FEDT afsnit – Lyt med, når jeg taler med Bjørn Morel, der er healer, clairvoyant, medie og sexolog, om: – Når spiritualitet betyder autenticitet  – Psykiatri og spiritualitet og de tætte grænseflader – Forudsigelser, helbredelse, konfrontationer med døden – Psykiater og potentialet for tvang  – Diagnoser, lykkepiller og værdien af at mærke sine følelser – Frygten for at være psykisk syg, når man kan kommunikere med afdøde – Skyttens arketype som handler om at omprogrammere vores tidlige overbevisninger, fordi virkeligheden er bare er noget vi kulturelt er blevet enige om, ikke sandheden – De ikke-fysiske sanser, som alle har – Healing on the spot – en visualiserings guide til dig – et energiværktøj til at finde svar på hvad du skal i livet – At blive guidet indefra og ud fremfor at spørge en lærer – Forudbestemmelse, skæbne, fri vilje – Andre planeter vi har levet på, og hvis beboere ikke forstår at vi skal betale for at bo på jorden – Det ikke fysiske univers – Tidligere liv som ikke behøver at være tidligere  – Det none-linære og de forskellige dimensioner vi oplever  – Sjælelige forbindelser – At blive TRIGGERED – Andres behandling spejler deres forhold til sig selv – Hvordan vi ikke er, hvad vi tror vi er – Tegn på seksuelle overbegreb og hvordan det kan stamme fra andre liv – Frygt der sætter livet i relief  – Skorpionens viden om at mørk og lys forudsætter hinanden – Sexologi og skam – At bevidstgøre de seksuelle rammer man er opvokset med – Traumer efter seksuelle overgreb, uanset hvor meget eller lidt over grænsen det var, viser sig som extra pleasing, besvær med grænsesætning, forvirring omkring seksualitet og afhængighed – Karmiske forbindelser – Stoffer til spirituel udvikling – Ansvaret for at finde sine blindspots  – Polyamorøse sjæle  – Intuitiv livsstil  Håber du mærker kærligheden!! Læs mere om Bjørns spirituelle virke her: https://sense-it.dk/ Og lyt til podcasten “Diagnosticeret: Spirituel” hvor jeg kort efter medvirkede i Bjørns stue — jeg er meget beæret, lyttes her: https://podcasts.apple.com/us/podcast/astrologiens-briller/id1561088223?i=1000566657059   Min hjemmeside her: https://www.mannahguldager.com/  

Feminin: Overgivelse, Receptivt, Urkraft, Intuitiv, Indadvendt, Stilhed, Flow, Ubetinget kærlighed, Give omsorg, Kreativitet, Følsomhed, Forståelse, Tilladelse, Lethed, Emotionel, Give næring Maskulin: Udadvendt, Handlende, Logik, Givende, Ekspansiv, Selvtillid, Fokus, Ansvar, Grænser, Beskyttende, Stabilitet, Støtte, Mod, Sikkerhed, Disciplin, Rummelig, Rationalisering  Det er hvert fald én måde at forstå polariteten, vi taler om i dette afsnit, hvor en harmonisering mellem feminin og maskulin er ønsket. LYT MED og MØD Jasper Søgård i samtale med Anne Brøndum. Emnerne er: – Hvad ubalancen mellem maskulin og feminin energi – og guddommelig energi- bevirker – Tvivl versus at embrace ens intuitive viden  – Bevidsthedsskift og løft – Spiritualitet som et quizshow og ulempen ved det – Fremtidsforudsigelser er SO YESTERDAY – Hvordan man møder kærligheden uden at få en dato på det fra en clairvoyant – Fremtiden er ikke skrevet færdigt, men skrives i samarbejde med det guddommelige  – Hvordan en spirituel vejleder rådgiver uden at låse klienterne fast – Det maskuline og feminine i det kollektivt ubevidste  – Avatar mestre og opstegne mestre og guider – Hvordan man arbejder som kanal for forskellige bevidstheder – Spirituel udvikling og hvordan alle er på en spirituel vej – Et hjerte i balance og chakraer og det tredje øje mm!   LINKS: Find mere om Jasper lige her:  https://jaspersogaard.dk/ Og Anne her: https://www.annebrondum.dk/ Og link til første samtale med Anne: https://lydenafetbedreliv.libsyn.com/266-healing-kanalisering-og-spirituel-vejledning-anne-brndum   Min hjemmeside: https://www.mannahguldager.com/  

Du har magt til at minimere din angst og det er den metakognitive model* en vej til. Dens standpunkt er, at angst intet har at gøre med ens personlighed eller traume-fortid. Men hvad er angst så????? Lyt med og blive klogere- Det her afsnit rummer SÅ meget — HUG tid ud af din (sten?)kalender og få det hele med, når jeg taler med psykolog Sisse Find Nielsen ud fra hendes bog: ALDRIG MERE ANGST (2021, Gyldendal) bl.a. om: – Forskellen på en psykolog og en metakognitiv psykolog – Grublerier som ledende til angst eller den anden vej rundt – Angst kan tøjles, også selvom det føles som om tankerne ikke kan styres – Angst er et resultat af en mestringsstrategi – Bekymringer når de virker nyttige – Sindet som selvregulerende  – Hvordan den metakognitiv model er et paradigmeskifte i psykoterapien – Hvad årsagsforklaringer kan og ikke kan  – Helbredsangst – Hvordan opmærksomheden på det positive kræver mange kognitive ressourcer – Hvordan man berøver ilten fra ens angst – Sisses fortælling om da hun selv opdagede at bekymringer var noget man kunne vælge til og fra (spoiler alert: Sisse har tidligere haft angst! Og i interviewet hælder jeg fordomsfuldt til, at det er sjældent for psykologer- men nej!) – Hvad IRONIC REBOUND er (citat fra bogen: “Ironic rebound er årsag til, at mennesker med angst, der prøver at kontrollere og afvise deres tanker om fare, IKKE får det bedre”) – Hvad der sker når man siger til hjernen “tænk ikke på dette” – Hvad det vil sige at stoppe kontrollen og ikke gøre noget – Hvordan den metakognitive model og meditation ikke er modsatrettet !!!! – Hvad der ligger i udsagn som  “Du behøver ikke at fokusere på noget rart”  – Vandbærer arketypen- Målet for vandbæreren er at forstå liv igennem forskning/videnskab, hvilket giver en meget oplyst og avanceret person der interesserer sig for multidimensionelle lag. – Vi trækker kort for fremtiden …….xxxx Find bogen ALDRIG MERE ANGST her: https://www.gyldendal.dk/produkter/aldrig-mere-angst-9788702292626   Find mere om Sisse her: https://sissefindnielsen.dk/   Min hjemmeside er: https://www.mannahguldager.com/ *vi har tidligere talt om den fx her: https://lydenafetbedreliv.libsyn.com/115-pia-callesen-grib-livet-slip-angsten-om-metakognition-og-tankernes-afmagt-et-nyt-paradigme-indenfor-psykologien og i programmet henviser Sisse til afsnit om det selvhelbredende sind, det finder du her:   https://lydenafetbedreliv.libsyn.com/130-dit-selvhelbredende-sind-de-tre-principper-bag-oplevelsen-mette-louise-holland og her:   https://lydenafetbedreliv.libsyn.com/131-naturen-af-tanker-det-tredje-princip-livskraft-mette-louise-holland  

MØD Nina Vinther Andersen som er strategisk kommunikationsrådgiver, foredragsholder og stifter af Moving Copenhagen & Talerakademiet. I dette afsnit taler vi om Ninas bog: “Kunsten at tale så alle lytter – en praktisk og videnskabelig funderet guide til storytelling” udgivet på Frydenlund i 2021 Lyt endelig med, når vi taler om: – Kend publikum – Narrativ transportation – Hvordan man følelsesmæssigt forbinder sig til sit publikum – Hvad storytelling er – Eksemplets kraft – Hvordan “dit formål er som tråden der holder dit jakkesæt sammen” – Den mentale båndbredde – Hvorfor man kan synes, at historier er kedelige – Hvordan vi undgår kedelige historier – At lytte troværdigt – Boring but important – Hvordan du kan stå ved dig selv, når du skal præsentere offentligt – det er publikum der afgør om du er troværdig – Mars som står for vores kraft, livsgnist, hvad der driver os, vores kampe og hvordan vi handler og får energi. Vi taler om skorpionens transformation/genfødselskraft og magnetisme/seksuelle energi/instinkter Lad mig endelig høre fra dig, hvis du er glad for programmet. HER finder du mere om Ninas spændende arbejde: LINKS: https://movingcopenhagen.dk/   min hjemmeside: https://www.mannahguldager.com/    

At blive dig selv er en kontinuerlig proces. Indimellem har du dog mulighed for at skabe betydelig forandring i dit liv. Men hvilken vej skal du gå, hvad giver mening at stræbe efter og hvad fortæller månens klare lys om sandheden af, hvad du står med? Vi bliver ofte energetisk skubbet frem, og hvis vi agerer bevidst, kan vi undgå frustrationen, der opstår, når vi ikke kan være til autentisk.  MØD Filosof og psykoterapeut Lasse Traff, der beriger og hjælper os med store og de alt for store refleksioner over forandring med awareness. Lasse har også en baggrund indenfor elitesport, og det fortæller han om til sidst i udsendelsen.  Lyt med når vi gennem podcasten taler om: – Når mennesker ikke lykkes i at blive dem vi er – Forandring er at blive den du er (på godt og ondt). Alt andet er at fjerne dig fra dig selv! (Kierkegaard at vælge dig selv) – Gamle strategier og broen over til de nye   – “Det er jeg også” – frem for at låse sig fast i èn identitet/livsfase – “One must have chaos inside oneself to give birth to a dancing star” – og andre Nietzche citater – Forandringens paradoks   – Hvad kan du gøre, når du mærker præstationsangst?   – Tilknytningsteori   – Adfærd når vi bliver ramt   – Grundtema + Mannahs kæphest om at kulturens dominerende trend   – Forsvarsmekanisme når grundtemaer rammes   – Projektion.    – ”At være på broen”.   – Selvfordømmelse versus timing.   – Hvad kan du gøre, når du oplever “de andres fordømmende blik?”  -Om at “smage “ på det som rettes imod dig, og at sige ja tak eller nej tak? – Selvmordet som et valg, når vi ikke kan finde os selv.   – Awareness Zoner – hvad tænker jeg? Hvad mærker jeg? Hvad sanser jeg? Tre møllesten i din bevidsthed, som kan være et anker når beslutninger valg og fravalg skal tages   Lad mig endelig høre fra dig, hvis du kunne lide dette afsnit. Kh Mannah   LINKS – LÆS MERE OM LASSE TRAFF HER:  https://lassetraff.dk/   

Hjertementor og coach, Camilla Kyndby, fortæller om arbejdet med mennesker i beskæftigelsessystemet – om hvilke udfordringer der er for, at det lykkes. Hvad vil “lykkes” overhovedet sige? Lyt med og få et suverænt indblik i beskæftigelsesarbejdet. Camilla Kyndby lever en spirituel livsstil og oplever IKKE, at der er uoverenstemmelse mellem arbejdslivet og sit personlige livssyn. Vi taler om: – Hvordan man motiverer mennesker – Hvad er det egentlig beskæftigelsessystemet skal kunne? – Job som en brik i et større puslespil – Arbejdsmarkedstilknytning som et socialfagligt mål – Andre problemer udover ledighed –  De psykologiske behov der skal være i spil, for at opleve motivation – Hensyn til skånebehov og ærlighed overfor en arbejdsgiver – Stress  – Praktikker, ordinære jobs, målgrupper, beskæftigelsesrettet social indsats, sagsstamme, svingdørsklienter – Adolf Eichmann for en kort bemærkning – Forråelse, følelsen af utilstrækkelighed, kynisme – Aktivt skyggearbejde og bevidsthed i relationer – At lytte på lidelseshistorier  – Hvordan man bringer sig selv i spil uden at lave projektioner – Krydspres og frustration over når et menneske har en anden vilje, end det fagpersonen har planer om – Borgeren som kernekunden – At se bag om adfærden – Menneskesyn som afgørende for hvordan vi arbejder  – Når en 5-årig er chauffør, fordi vi automatisk navigerer efter gamle overbevisninger – Ubehag som signal om at vi er på vej væk fra eget værdisæt – At gøre sig undværlig og samtidig tage et personligt ansvar – Black moon lilith i  konjunktion med sydlig måneknude og Jupiter Det er en udsendelse med kraft i, for Camilla lægger ikke fingre i mellem. Hun deler også, at hun har fundet denne power efter en skilsmisse. Jeg glæder mig til at høre, om du fik noget ud af samtalen.  TJEK: Links til Camilla Kyndby her: https://lightwork.dk/ https://www.instagram.com/camillakyndby/ https://moveon.nu/     Link til moi: https://www.mannahguldager.com/

Spirituel bevidsthed, åndelige evner, indre essens, intuitiv vejledning, opstegne mestre, at lære sig selv at kende – er på menuen i dette afsnit. Du vil møde healer og spirituel vejleder, Anne Brøndum. Anne er inkarneret for at hjælpe andre med healing, og hun har udviklet en metode, der kombinerer kanaliseret healing, kanaliserede budskaber, klarfølelse med clairvoyant og intuitiv vejledning.  Det er så vigtige emner og jeg tror, du vil elske den. Lyt til et spændende afsnit, hvor vi taler om: – Hvordan healing fungerer – Beslutningen om at heale ALT indeni – Åbne sanser og at opleve verden på en anden måde – Kontakt til universet – Indre sandhed – Hvordan man står ved sin alternative praksis overfor omverden – Spirituel terapi – Jo mere ro i en selv, jo mere lettere at kanalisere bevidstheder – Opstillingsarbejde – Det dybe møde med sjælen – Hvordan man bliver sig selv – Hvordan man står stærkt i socialt ubehagelige situationer uden at miste kontakten til sig selv – At blive halshugget- energetisk  – Kroppen som central for det åndelige arbejde – Neptun, Jupiter transit og sydlig måneknude i 6.hus Jeg håber du vil stornyde dette afsnit, og at det har noget til dig. Vi høres ved, Kh. Mannah   Find mere om Anne her: https://www.annebrondum.dk/   min hjemmeside her: https://www.mannahguldager.com/    

FORDYBET SAMTALE OM SJÆLEN OG FØLELSER SOM ET NUANCERET SIGNALSYSTEM. Totalt must hear – forbered dig på at blive inspireret! Skru tempoet ned, for her er en samtale af og til hjertet. Du vil møde Anastassia Helle Spenner, der har en skole for integreret psykoterapi med sin mand, Michael Spenner. Anastassia er også healer og spirituel vejleder – og så har hun skrevet en vildt god bog, “Sjælens kald”*, hvor hun bl.a. skriver: “Når jeg lander i menneskelivet, bliver min Sjæl, fra at være hele mig, en del af mig. Den må vente tålmodigt på, at jeg opbygger og modner min krop og min psyke, så jeg bliver i stand til at høre dens kald og gå i gang med arbejdet” (s.135, Sjælens Kald) I dette afsnit vil du høre om: – Det psykiske fundament forud for spirituel åbning – Hvordan man bliver guidet af sjælen – og hvad sjælen er, og hvordan sjælen har med karma at gøre – Ydre begivenheder som spejle og katalysatorer  – Hvordan man tackler vrede og skuffelse – Stærke valg og breve til et ufødt barn – Sjælens erindringer og lektier – Arketyper som redskab til at vælge livsvej – Den prostituerede som troens vogter, Barnet som uskyldens vogter, Sabotøren som valgets vogter og Offeret som selvagtelsens vogter – En gennemgang af de 4 arketyper vi alle har, da de sørger for overlevelsen- de kan vendes fra skygge til sol – Fiskens arketype og at være født på en eklipse, som viser et behov for at være del af en kollektiv indflydelse – et stærkt nærvær, andre kan mærke. (Alt der involverer måneknuderne angår en højere orden, om hvad vi er her for, + slægten – og når man er født med den signatur, er der en ekstra skæbnebetonet livs- oplevelse- og en stærk “calling of destiny”). Jeg håber, at du vil nyde dette afsnit, som jeg synes, er fyldt med så mange gulddukater.  Kh Mannah   Links til Anastassia: https://leadershipbyheart.dk/ https://leadershipbyheart.dk/podcast/     Links til Mannah: https://www.mannahguldager.com/ https://mannah.m-pages.com/1VagBL/mannahs-breve   * Her er et uddrag mere af bogen, som handler om en tid, før Anastassia og Michael fandt det hus de har nu: “Vores økonomiske timing er endnu en engang usædvanligt dårlig, og vi ender med at oppebære 4 huslejer i halvandet år og tre huslejer i lidt over tre år. Undervejs bryder to biler sammen, et vandrør springer, og vi får oversvømmelse i kælderen på gården. En vandskabe opstår i vores badeværelse i lejligheden i Helsingør, og da væggene bliver blotlagt, viser det sig, at muren i hele gavlen på den fireetagers ejendom er fyldt med fugt og råd. Den skal rives ned, og en ny skal bygges op. Forsikringsselskabet vil ikke betale, og vi må dele en regning på 200.000 med de tre andre ejere. Alt i alt efterlader den samlede manøvre os med en betydelig gæld. At følge et Sjælekald har som regel vidtrækkende konsekvenser. Mine vigtigste Sjælekald har været en kombination af magic og hardship. Smerte, tonsvis af hårdt arbejde, forløsninger, udvikling og dyb lykke. Dette Sjælekald føles som et crescendo. Det vil mig så meget. Skænke mig en base; en lille plet på jorden, hvor jeg kan høre til. Lære mig at tage ansvar for min økonomi. Og her er fra kapitlet “Jeg, Et menneske”: “Mine tanker er en skabende kraft, som styrer mit liv. Mine tanker om mig selv og mine tanker om dine tanker om mig. Med et smil kan du lyse min dag op, med et rynket bryn kan du sende mig i afgrunden. Vi er mennesker og kan så let blive forført af frygt og fordomme. Man skulle tro, at det ville være oplagt og naturligt for os at give os god tid til at undersøge hinandens verden for at sikre, at vi forstår, men det virker, som om det ligger os fjernt.  … Det kræver mod at være menneske og udsætte mig selv for det, der følger med, sygdom, katastrofer, pandemi, racisme, forråelse, udstødelse, forgængelighed, sorg og dødsangst. For bare at nævne nogle få. Så hvorfor i alverden udsætte mig selv for det?  Det spørgsmål har ligget og luret i undergrunden, lige så længe jeg kan huske. Mine eneste gyldige svar er, at hver og éen af de udfordringer jeg møder, repræsenterer en styrkeprøve, som giver mig muligheden for udvikling.” Find Anastassias bog som alle citaterne er fra lige her: https://www.saxo.com/dk/sjaelens-kald_anastassia-helle-spenner_haeftet_9788794049382